O que comer na fase de Ataque??????
Quero virar uma dukanete
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Ingredientes

  • 1 kg por dia
  • 2 unidades diárias
  • 1 caloria por lata
  • 3 latas por dia
  • 10 colheres por dia. Adoçantes autorizados e indicados: sucralose, também conhecido como Splenda nos Estados Unidos ou E955, Canderel, Hermesetas, xilitol (extrato de bétula), Stevia, Taeq, Tal & Qual (muito bom para o cozimento) e a sacarose Maltitol;
  • 2 unidades diárias
  • 1 colher e meia de sopa por dia. De preferência, consumir pela manhã;
  • 100 g por dia

Instruções

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