Macarrão integral com aspargos e brócolis
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Ingredientes

  • 1 ovo 5 colheres de sopa de farinha de aveia (não é em flocos, tem que ser farinha mesmo)
  • 3 colheres de sopa de polvilho doce
  • 3 colheres de sopa de farinha de trigo integral
  • 1 colher de café de goma xantana (opcional)
  • sal a gosto
  • 1/2 cebola picadinha;
  • 4 aspargos (levemente cozidos);
  • 1 xícara de brócolis (cozidos no vapor);
  • Temperos: salsa desidratada, salsinha, pimenta do reino, manjericão;
  • Uma pitada de sal;

Instruções

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