Gorduras (ômegas 3 e 6)
Tempero Alternativo
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Ingredientes

  • 3 e 6 são ácidos graxos essenciais. O ômega
  • 22,8 g de
  • 3 e em
  • 17,5 g de
  • 100 ml de óleo
  • 53 gramas de
  • 3, e se fossemos comparar com as fontes do reino animal, em
  • 16 g. Ou
  • 3 são as nozes, em
  • 100 gramas de
  • 8,8 g de

Instruções

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