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Cozinha da Paula
Cozinha da Paula
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Ingredientes

  • 2 pepinos grandes (200g)
  • 2 cenouras grandes descascadas (250 g)
  • 1 copo de iogurte desnatado (180 ml)
  • 5 ramos de dill fresco
  • ½ colher (chá) de sal (1 g)
  • 200 g de peito de peru defumado light em fatias médias
  • 5 tomates cereja cortados em quatro partes (70 g)
  • 250 g de roulé de peru light, em fatias médias
  • 250 g de blanquet de peru light, em fatias médias
  • HAMBURGER DE PERU
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  • Ingredientes
  • 400 g de carne de peru moída
  • 1 dente de alho amassado
  • 2 fatias de pão de forma light
  • 2 colheres (sopa) de iogurte desnatado
  • Ervas frescas a gosto
  • 1 colher (sopa) de suco de limão
  • Sal a gosto
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  • ngredientes
  • 2 colheres (sopa) de amido de milho MAIZENA®
  • 1 xícara (chá) de leite desnatado
  • 1 filé de frango cozido e desfiado
  • 2 colheres (sopa) de mussarela light ralada
  • 3 colheres (sopa) de cheio-verde picado
  • 1 cubo de caldo de peito de frango sabor vinho branco KNORR VITALIE
  • 10 discos para pastel com 12 cm de diâmetro
  • 2 colheres (sopa) de milho em conserva
  • 1 lata de atum em água escorrida
  • 1 colher (sopa) de maionese light
  • sal, pimenta-do-reino e colorau a gosto
  • 2 colheres (sopa) de cheiro verde picado
  • 2 pães sírios
  • 4 folhas de alface lavadas e escorridas
  • 1/2 cenoura descascada e ralada
  • 1/2 beterraba descascada e ralada
  • 1 cebola em rodelas
  • 1 tomate em rodelas
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  • Ingredientes
  • 1 cebola picada (70 g)
  • 2 dentes de alho picados (20 g)
  • 3 colheres (sopa) de azeite (40 ml)
  • folhas de 1 maço de espinafre picadas (360 g)
  • 60 g de queijo parmesão ralado
  • 1 xícara (chá) de aveia em flocos finos (85 g)
  • 3 claras 1 colher (café) de fermento químico em pó (4 g) sal a gosto
  • noz moscada a gosto
  • 3 folhas de gelatina branca
  • 3 ovos (grandes)
  • 140 g de chocolate dietético sem açúcar
  • 2 colheres (sopa) de água quente
  • 1/2 colher (café) de essência de baunilha
  • 10 envelopes de adoçante granular
  • 4 colheres (sopa) de água quente
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  • Ingredientes
  • 5 Gemas 2 xícaras (chá) açúcar
  • 80 g de margarina light
  • 2 colheres (sopa) de farinha de trigo
  • 1 pote de Queijo Cottage (250g)
  • Suco de limão a gosto
  • 1 colher (chá) raspas de limão
  • 100 g de uva-passa
  • 1 colher (chá) de essência de baunilha
  • 5 claras em neve
  • 2 e 1/2 xícaras (chá) de leite desnatado
  • 1 xícara (chá) de leite em pó desnatado
  • 3/4 de xícara (chá) de adoçante dietético em pó (não use aspartame)
  • 4 ovos inteiros
  • 1 colher (chá) de essência de baunilha
  • 60 gramas de ameixas pretas
  • 1 xícara de chá de água em temperatura ambiente
  • Adoçante artificial a gosto

Instruções

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