FARELO DE AVEIA.
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Ingredientes

  • Farelo de Aveia (30 g)
  • Aveia (30 g)
  • 74 kcal
  • 117 kcal Carboidratos
  • 17 mg
  • 16 mg Ferro
  • 1,62 mg
  • 1,42 mg Magnésio
  • 70 mg
  • 53 mg Fósforo
  • 220 mg
  • 157 mg Potássio
  • 170 mg
  • 129 mg Sódio
  • 1 mg
  • 1 mg Zinco
  • 0,93 mg
  • 1,19 mg Vitamina B1 (Tiamina)
  • 0,35 mg
  • 0,23 mg Vitamina B2 (Riboflavona)
  • 0,06 mg
  • 0,04 mg Vitamina B3 (Niacina)
  • 0,28 mg
  • 0,28 mg Vitamina B60,05 mg
  • 0,03 mg Vitamina B9 (Ácido fólico)
  • 74 kcal
  • 67 kcal
  • 65 kcal
  • 95 kcal Carboidratos
  • 17 mg
  • 13 mg
  • 22 mg
  • 17 mg Ferro
  • 1,62 mg
  • 0,84 mg
  • 3,17 mg
  • 5,56 mg Magnésio
  • 70 mg
  • 19 mg
  • 183 mg
  • 234 mg Fósforo
  • 220 mg
  • 22 mg
  • 304 mg
  • 503 mg Potássio
  • 170 mg
  • 13 mg
  • 355 mg
  • 446 mg Sódio
  • 1 mg
  • 2 mg
  • 1 mg
  • 2 mg Zinco
  • 0,93 mg
  • 0,47 mg
  • 2,18 mg
  • 1,81 mg Vitamina B1 (Tiamina)
  • 0,35 mg
  • 0,003 mg
  • 0,16 mg
  • 0,86 mg Vitamina B2 (Riboflavona)
  • 0,06 mg
  • 0,03 mg
  • 0,17 mg
  • 0,08 mg Vitamina B3 (Niacina)
  • 0,28 mg
  • 0,82 mg
  • 4,07 mg
  • 10,19 mg Vitamina B60,05 mg
  • 0,04 mg
  • 0,4 mg
  • 1,22 mg Vitamina B916 mcg
  • 1 mcg
  • 24 mcg
  • 19 mcg Vitamina E0,3 mg
  • 0,13 mg
  • 0,45 mg
  • 1,48 mg Vitamina K1 mcg
  • 0,1 mcg
  • 0,6 mcg
  • 0,6 mcg
  • Fonte: Tabela do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos

Instruções

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