Está tentando emagrecer, mas não consegue? Veja se está cometendo alguns destes erros:
Nutricionista Fitness
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Ingredientes

  • 1 hora Se você fez uma caminhada de
  • 30 minutos
  • 1 barra de chocolate
  • 1 colher de óleo
  • 1 grama de lipídio (gordura) tem 9 kcal, de carboidrato 4 kcal e proteína 4 kcal
  • 1 pão francês equivale a 5 bolachas salgadas, que equivale a 2 fatias de pão de forma, o que muda é quantidade de farinha, gordura e sal.

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