Dieta do Chuchu Para Emagrecer – Emagrece 5kg em 20 dias
Receitas Nota 10
Receitas Nota 10
  • Dê uma nota para esta receita.
  • Sua nota
Nota geral 3 1 notas

Ingredientes

  • 0,1 gramas de gordura
  • 01 taça de salada de frutas
  • 01 banana
  • 05 morangos
  • 01 suco de laranja
  • 01 col sopa
  • 01 iogurte natural
  • 01 copo de leite de soja
  • 01 fatia de pão de forma integral
  • 01 fatia de queijo branco
  • 02 fatias de pão de forma integral
  • 01 fatia de queijo branco
  • 01 fatia de presunto magro
  • 01 copo de suco de laranja natural
  • 01 unid de pão francês
  • 01 col sobremesa de margarina,
  • 01 iogurte de frutas
  • 01 copo de suco de abacaxi
  • 01 maçã
  • 01 copo de água de coco
  • 02 cookies integrais
  • 01 pires de salada
  • de
  • 02 col sopa
  • 01 lata de atum
  • 01 pires de salada
  • 02 col sopa
  • 001 concha pequena
  • 01 prato de sobremesa de sal
  • de
  • chuchu
  • 02 pedaços de carne bovina magra
  • 1 col servir de suflê de chuchu,
  • 01 concha pequena
  • 01 pires de salada de alface
  • 01 pedaço de frango assado
  • 02 col sopa
  • 01 fatia de bolo
  • 01 copo de suco de laranja
  • 02 unid de
  • 01 copo de suco de frutas
  • 01 fatia de
  • pudim de chuchu
  • 02 col sopa
  • 01 prato de sobremesa de sal
  • 02 col sopa
  • 01 posta de peixe
  • 01 col servir de arroz integral
  • 01 prato de sobremesa de sal
  • de
  • 01 filé de peixe
  • 02 pedaços de
  • torta de chuchu
  • 01 pires de salada de alface
  • 02 pedaços de
  • 01 pires de salada
  • 01 bife bovino
  • 02 col sopa

Instruções

Comentários

Iniciar sessão ou Registrar para deixar um comentário.