DIETA COLETIVA
Blog da Dona Sonia (Suné)
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Ingredientes

  • 4 mil anos na China, tem tudo para virar a grande aliada e quem quer emagrecer
  • preto
  • 359 e o integral,
  • 362. E por que, então, o arroz preto ajudaria a enxugar as medidas
  • 01 xícara de arroz
  • 02 ½ xícaras de caldo de carne
  • 02 colheres
  • 03 costeletas de porco
  • 02 dentes de alho bem picado
  • 02 limões
  • 01 colher
  • 01 xícara de arroz
  • 02 ½ xícaras de caldo de frango
  • 1/2 peito de frango em filé
  • 01 bastão de palmito
  • 02 dentes de alho bem picado
  • 02 colheres
  • 01 colher
  • 01 limão
  • 01 pitada de curry
  • 01 xícara de arroz
  • 02 ½ xícaras de caldo de peixe
  • 180 gr de filé de abadejo
  • 02 limões sicilianos
  • 150 ml de molho

Instruções

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