Evite cortes finos, porque a carne resseca com facilidade. Para assar a picanha em um espeto, corte em fatias grossas, com cerca de quatro dedosde distância entre os cortes
Pois então, hoje vamos aprender algumas dicas sobre como preparar a carnemoída. Bem, o artigo que me referi logo no início de nossa conversa, é da nutricionista "Aline Ribeiro" , que fala sobre dicas no preparo dessacarne, que podemajudar a elucidar o seu preparo
Já os alimentos proibidos são açúcares e doces em geral, pão branco, macarrão, batata inglesa e arroz branco, bebida alcoólicas, sucos industrializados, refrigerantes, leite e iogurte integral, queijos gordurosos, creme de leite, manteiga, carnesgordas, embutidos, frituras, frutas como melancia, mamão, abacaxi, lichia, melão e frutas secas como uva passa e tâmara
Já os alimentos proibidos são açúcares e doces em geral, pão branco, macarrão, batata inglesa e arroz branco, bebida alcoólicas, sucos industrializados, refrigerantes, leite e iogurte integral, queijos gordurosos, creme de leite, manteiga, carnesgordas, embutidos, frituras, frutas como melancia, mamão, abacaxi, lichia, melão e frutas secas como uva passa e tâmara
Esfiha decarne. Claro que nenhuma lista sobre freezer teria credibilidade sem sorvete, fazer sorvete em casa sempre parece como uma missão espacial, mas temos dicasde picolés que todo mundo tem condições de fazer, com sabores pra agradar todo mundo, desde frutas cítricas a iogurte com frutas vermelhas
Feitas com caldos e legumes, com ou sem carnes. Independenteda consistência da sua sopa, todas elas são feitas com um caldo, que pode ser de legumes, decarne, de frango e até de peixe
Cheguei até a pensar em comprar aquelas carnes que já vem dessalgadas e desfiadas, mas que graça tem se não for desafiador e já que esperei tanto para matar minha vontade, não seria problema esperar mais um dia
Agora, falando da parte dietética, vou dardicasde alguns alimentos chave que irão fazer toda a diferença em sua dieta e ajudá-lo a desenvolver mais músculos
_ É possível manter-se saudável com uma alimentação sem carne. E, para quem chegou agora e ainda não conhece este espaço, é nossa coluna mensal sobre Reeducação Alimentar e Alimentação Saudável com respostas às dúvidas que vocês enviam e também dicasrelacionadas ao assunto
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