Dez receitas de papinhas supernutritivas
BEM VINDAS MAMÃES
BEM VINDAS MAMÃES
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Ingredientes

  • 1 colher de sobremesa de óleo
  • 1 colher de chá de cebola picada
  • 2 colheres de sopa de
  • carne moída
  • 1 batata pequena
  • 2 colheres de sopa de
  • abóbora cortada em cubos pequenos
  • 2 colheres de sopa de
  • couve picada
  • 1 ou
  • 2 porções
  • 1 colher de sobremesa de óleo
  • 1 colher de chá de cebola picada
  • 2 colheres de sopa de
  • carne moída
  • 1 batata pequena
  • ½ beterraba pequena cortada em cubos pequenos
  • 2 colheres de sopa de
  • 1 ou
  • 2 porções
  • 1 colher de sobremesa de óleo
  • 1 colher de chá de cebola picada
  • 2 colheres de sopa de
  • carne moída
  • 2 colheres de sopa de
  • 1 colher de sopa de
  • 3 colheres de sopa de
  • abóbora picada em cubos
  • 2 colheres de sopa de
  • 1 ou
  • 2 porções
  • 1 colher de sobremesa de óleo vegetal
  • 1 colher de chá de cebola picada
  • 2 colheres de sopa de frango cortado em cubos pequenos
  • 1 mandioquinha pequena cortada em cubos
  • ½ beterraba pequena cortada em cubos
  • 2 colheres de sopa de escarola picada
  • 5 minutos Amasse todos os ingredientes com um garfo e sirva
  • 1 ou
  • 2 porções
  • 1 colher de sobremesa de óleo vegetal
  • 1 colher de chá de cebola picada
  • 2 colheres de sopa de carne moída
  • 2 colheres de sopa de fubá
  • ½ cenoura pequena picada em cubos
  • 2 colheres de sopa de couve picada
  • ½ xícara de chá de água filtrada
  • 5 minutos Se necessário, acrescente mais água
  • 1 ou
  • 2 porções
  • 1 colher de sobremesa de óleo vegetal
  • 1 colher de chá de cebola picada
  • 2 colheres de sopa de frango cortado em cubos pequenos
  • ½ batata pequena cortada em cubos
  • 2 colheres de sopa de beterraba cortada em cubos
  • 2 colheres de sopa de chuchu cortado em cubos
  • 2 colheres de sopa de acelga picada
  • 1 ou
  • 2 porções
  • 1 colher de sobremesa de óleo vegetal
  • 1 colher de chá de cebola picada
  • 2 colheres de sopa de frango cortado em cubos pequenos
  • 1 colher de sopa de arroz cru lavado
  • 1 colher de sopa de ervilha fresca
  • ½ cenoura pequena picada em cubos
  • 2 colheres de sopa de espinafre picado
  • 5 minutos Amasse todos os ingredientes com um garfo e sirva
  • 1 ou
  • 2 porções
  • 1 colher de sobremesa de óleo vegetal
  • 2 colheres de sopa de frango cortado em cubos pequenos
  • 1 colher de chá de cebola picada
  • 3 colheres de sopa de abóbora picada
  • 1 colher de sopa de macarrão para sopa
  • 2 colheres de sopa de ervilha fresca
  • 2 colheres de sopa de couve
  • 10 minutos Amasse todos os ingredientes com um garfo e sirva
  • 1 ou
  • 2 porções
  • 1 colher de sobremesa de óleo vegetal
  • 1 colher de chá de cebola picada
  • 2 colheres de sopa de carne moída
  • 1 mandioquinha pequena cortada em cubos pequenos
  • ½ cenoura pequena cortada em cubos pequenos
  • 2 colheres de sopa de couve picada
  • 1 ou
  • 2 porções
  • 1 colher de chá de óleo vegetal
  • 1 colher de chá de cebola picada
  • ½ chuchu pequeno cortado em cubos pequenos
  • ½ cenoura pequena cortada em cubos pequenos

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