Creme de couve flor e brócolis com iogurte
O Diário de Receitas Sem Lactose
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Ingredientes

  • 150 g de couve flor
  • 150 g de brócolis
  • 8 folhas grandes de manjericão
  • 1 unidade de iogurte natural Itambé Nolac desnatado
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • 1/2 cebola média picada
  • 2 dentes de alho amassados
  • Sal e pimenta preta a gosto
  • 1/4 xícara de amêndoas torradas (laminadas e/ou inteiras)

Instruções

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