Como Perder a Barriga em 48 HORAS! Esse tempo é tudo que você precisa para emagrecer
Água na Boca
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Ingredientes

  • 48 horas é o tempo que você precisa para perder barriga. Nesse tempo a proposta é a de cortar quase todos os carboidratos do seu cardápio e comer apenas gordura e proteína. Mas, como assim comer gordura
  • 48 horas Após esse tempo o estímulo perde força e você começará a se sentir fraca devido a falta de carboidrato. Como outra regra também muito importante, dê preferência
  • 1 pão francês sem miolo
  • 3 amêndoas sem sal
  • 1 filé grande
  • de
  • 1 filé pequeno
  • 4 colheres de azeite de oliva
  • 3 azeitonas verdes
  • de
  • 3 amêndoas cruas
  • 1 filé médio de salmão
  • 3 colheres de azeite de oliva
  • 3 colheres de sopa de abacate
  • 1 fatia de pão integral
  • 2 colheres de sopa de queijo cottage
  • 2 colheres de chá de azeite de oliva
  • 3 azeitonas
  • 3 amêndoas cruas
  • 5 amendoins crus
  • 1 filé médio
  • 3 azeitonas
  • 1 fatia média de melão
  • de
  • 3 amêndoas cruas
  • 1 filé médio de salmão
  • 3 colheres de azeite de oliva
  • 3 azeitonas
  • 3 colheres de abacate, adoçado somente com adoçante base de estévia.

Instruções

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