Sem bater agregue o fermento e a maça em cubinhos e mexa delicadamente com uma colher. Despeje a massa em forma com cone central (23cm de diâmetro) untada e enfarinhada. Asse por 30-50 minutos (varia conforme cada forno) em forno moderado e preaquecido (180°). 1/2 xícara de leite. 1/3 xícara de óleo de girassol ou de abacate…. 1 maçã pequena cortada em 4. 1 xícara de açúcar mascavo. 1 colher (sobremesa) de canela em pó. 1 xícara de farinha de aveia (eu uso meia xícara de farinha de aveia e meia xícara de farinha de trigo integral). 1 xícara de aveia em flocos finos. 1 colher (sobremesa) de fermento em pó (fermento para bolo). 1 maçã pequena descascada cortada em cubinhos
Eu já tenho aqui no blog uma receita debolointegraldemaçã bem gostoso (dá uma olhada aqui), só que bem mais simples do que este aqui, que mudei um pouco a receita, apresentação e incrementei com de passas e noz moscada
Receita deBolodeMaçã Hiperproteíco. Bata a casca com os ovos, o whey e o óleo, coloque numa tigela, junte os demais ingredientes, incluindo a maçã picada, misture tudo
Descasque as maçãs e reserve as cascas. Unte e polvilhe com farinha uma forma de buraco no meio. Bata no liquidificador os ovos, o óleo, a manteiga e as cascas das maçãs
"Bolode banana com maçãintegral" (zero açúcar, sem leite, e ovos). Este bolo fica uma delicia, super simples de fazer e bem mais saudável a maça da um toque todo especial e mais umidade a massa que por levar farinha integraltende a ficar um pouco mais seca
Bolointegralde centeio, banana e iogurte com cobertura de mel e granola. BOLODE LIQUIDIFICADOR DE LARANJA, COM RECHEIO E COBERTURA DE MOUSSE DE LEITE NINHO E LARANJA
Coloque a massa na forma e leve ao forno preaquecido por cerca de 40 minutos, sempre olhando para não queimar. Para quem gosta de mais doce, ainda pode cobrir ele com açúcar caramelado 3 maçãs. 2 xícaras de açúcar. 1 xícara de aveia. 1 xícara de farinha de trigo integral. 5 colheres de sopa de margarina. 1 colher de chá de canela em pó. 1 colher de sopa de fermento em pó. 10 gotas de baunilha
Acrescente a maçã picada, misturando bem. Leve ao forno médio (pré-aquecido) por aproximadamente 40 minutos 1 e 1/2 xícaras (chá) de farinha de trigo integral. 1 xícara (chá) de farinha de trigo. 1/2 xícara (chá) de amido de milho. 1 xícara (chá) de açúcar mascavo. 1/2 xícara (chá) de adoçante culinário. 1 e1/2 xícara (chá) de leite morno. 2 colheres (sopa) de margarina light derretida. 1 colher (chá) de sal. 1 colher (chá) de bicarbonato de sódio. 1 colher (sopa) de fermento em pó. 1 maçãdescascada e picada. 3 bananas nanicas grandes em rodelas
Essa é a parte mais difícil, mistura tudo em uma vasilha com uma colher e coloca em forma pequena (usei uma forma debolo inglês ou pão de forma) untada com óleo e polvilhada com a farinha integral
espete o palito no bolo e ele deve sair limpo. Modo de Preparo. pb]Bolode caneca proteico[. Misture todos os ingredientes à mão ou na batedeira, deixando as frutas e castanhas por último
Aqui em casa os bolos integrais e saudáveis são sempre bem recebidos, aqui não tem sacrifício nenhum na hora de comer bolos que levam farinhas integrais, frutas e grãos, inclusive eles são os nossos preferidos
Esse bolointegraldemaçã já havia passado aqui pelo Gordelícias. Costumo brincar comigo mesma que certas receitas tem o seu momento aqui na minha cozinha e esse bolo, que fiz em formato de coração, abraçou não só a mim mas também minha família, em um momento em que todos nós precisamos de colo
Um bolo completo em nutrientes e sabor. MODO DE PREPARO. Acrescente os demais ingredientes, mexendo bem. 3 maçãs picadas. 1 colher de café de gengibre em pó. 1 colher de chá de canela em pó. 1/2 xícara de chá de açúcar mascavo VITAO. 1/2 xícara de chá de óleo de canola. 2 xícaras de chá de aveia em flocos finos VITAO. 1/2 xícara de chá de farinha de trigo integral grossa VITAO. 1/2 xícara de chá de farinha de centeio VITAO. 1 colher de sopa de fermento em pó. 1 colher de café de bicarbonato. 50 ml de mel silvestre para regar(utilizo o mel da MBEE que é o mel mais puro que tem, acesse o site para conhecer ) Mel Gourmet. 10 Nozes para decorar ( opcional). Asse em forma untada e enfarinhada com farinha integral, leve para assar em forno pré aquecido a 200 graus por 35 minutos ou até ao enfiar uma faça no bolo saia limpo. Regue com o mel e decore co as nozes 3 maçãs picadas. 1 colher de café de gengibre em pó. 1 colher de chá de canela em pó. 1/2 xícara de chá de açúcar mascavo. 1/2 xícara de chá de óleo de canola. 2 xícaras de chá de aveia em flocos finos. 1/2 xícara de chá de farinha de trigo integral. 1/2 xícara de chá de farinha. 1 colher de sopa de fermento em pó. 1 colher de café de bicarbonato. 50 ml de mel silvestre
bolo leve e macio, que perfuma a casa enquanto assa. MODO DE PREPARO. Sem bater agregue o fermento e a maça em cubinhos e mexa delicadamente com uma colher
Coloque a massa em uma forma untada e polvilhada e decore com canela. Coloque as maçãs já picadas em uma panela com o açúcar mascavo e a água e leve ao fogo alto até ficarem macias
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