Barrinhas de Cerais Caseiras
Receitas Ana Maria
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Ingredientes

  • 1/2 xícara (chá) de mel
  • 1/2 xícara (chá) de melado de cana
  • 3 bananas amassadas
  • 2 xícaras (chá) de aveia em flocos finos
  • 1 xícara (chá) de aveia em flocos grosso
  • 2 xícaras de flocos de arroz
  • 1 e 1/3 xícara (chá) de castanhas picadas (pode misturar as que você preferir)
  • 1/2 xícara (chá) de ameixa seca picada
  • 1/2 xícara (chá) de uva passa
  • 1/2 xícara (chá) de damascos picados
  • 1/2 xícara (chá) de pepitas de girassol (semente de girassol sem casca)
  • 2 colheres (sopa) de chia
  • 2 colheres (sopa) de linhaça ou gergelim

Instruções

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