Banana aveia e mel
Bianca Oliveira
Bianca Oliveira

Banana aveia e mel

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Ingredientes

  • 1 banana
  • 50 g aveia
  • 1 clh sopa de mel
  • - 40 grams within 60 minutes after training +
  • - 10-20 g casein +

Instruções

    Tome o shake e coma 40 min depois

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