Baião de Dois com Legumes na Panela Elétrica
Guloso & Saudável
Guloso & Saudável
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Ingredientes

  • Grau de dificuldade
  • 11 porções
  • de
  • 5 minutos
  • 35 minutos
  • 100 gramas
  • 2 xícaras
  • 4 xcs pan elet
  • 1 colher de sopa
  • 2 colheres de chá
  • 2 colheres de sopa
  • 4 colheres de sopa
  • 1 colher de café
  • 1 colher de chá
  • 30 minutos
  • 5 minutos
  •  
  • Açúcar
  • 1,6 g Beta-caroteno:
  •  
  • Cálcio
  • 55,8 mg Calorias:
  • 155,5 kcal
  •  
  • Carboidratos
  • 25,1 g Colesterol:
  • 4 mg
  •  
  • Ferro
  • 1,2 mg Fibras totais:
  •  
  • Fósforo
  • 129,5 mg Gorduras:
  •  
  • Gorduras monoinsaturadas
  • 2 g Gorduras poliinsaturadas:
  •  
  • Gorduras saturadas
  • 2,4 g Licopeno:
  •  
  • Magnésio
  • 53,7 mg Niacina:
  • 1,7 mg
  •  
  • Potássio
  • 254,6 mg Proteína:
  •  
  • Selênio
  • 7,4 g Sódio:
  • 86,5 mg
  •  
  • Vitamina A
  • 1.879,9 IU
  •  
  • Vitamina C
  • 7 mg
  •  
  • Vitamina K
  • 1,6 g Zinco:
  • 1 mg
  • Os valores nutricionais são baseados em cálculos teóricos. Não foi executada uma análise laboratorial.

Instruções

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