Alimentação infantil e dicas de congelamento
Eu que fiz ou quase isso
Eu que fiz ou quase isso
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Ingredientes

  • 1- Eu tritura semente de linhaça e coloco uma colher no feijão, em carnes cozidas.
  • 2 ou
  • 3- No preparo de bolos troque uma xícara da farinha de trigo normal, por uma de farinha integral ou mesmo aveia, o bolo continua gostoso porém muito mais nutritivo.
  • 7- Se puder consuma leite desnatado, se não lhe agrada como é o caso la em casa, tente o semi desnatado, aqui eu compro o semi desnatado para mim e uso nas receitas tb, o Julio toma o Integral.
  • 8- Não compre muitas guloseimas e produtos enlatados, eles possuem muitos conservantes e geralmente são muito calóricos.

Instruções

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