3 Dias de Detox (de 6ª a domingo)
Alimente uma vida mais saudável!
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Ingredientes

  • Uma xícara de água filtrada, em temperatura ambiente
  • Suco de 1/2 limão
  • 1,2 cm de raiz de gengibre
  • 2 a 3 talos de aipo, sem as folhas
  • 1 pepino pequeno

  • 2 folhas de couve

  • Punhado de salsa fresca
  • Um pequeno limão ou de lima, descascados
  • 1 pera ou maçã
  • Este é o seu lanche da manhã e mantém você em dia com sua limpeza. É fácil de preparar e levar com você quando está fora de casa.
  • 3 talos de aipo, sem as folhas;
  • 3 pepinos pequenos

  • 3 cenouras pequenas
  • Com base em uma receita do médico Henry Bieler (Caldo de Bieler), este tônico vegetal fornece uma combinação ideal para restaurar o equilíbrio ácido-alcalino e de sódio-potássio para órgãos e glândulas do corpo.
  • 4 xícaras de água filtrada

  • 4 abobrinhas médias, finamente picada
  • 3 talos de aipo, picados sem as folhas

  • 1 xícara de vagens verdes
 picadas
  • Um grande ramo de salsa fresca, picada
  • 3 tomates médios, finamente picado

  • 3 dentes de alho finamente picado
  • 
2 colheres de chá de sal marinho não refinado ou 1 colher de sopa de pasta de missô orgânico
  • 2 colheres de chá de tomilho seco, alecrim, orégano, ou outras ervas
  • 1 1/4 xícaras de leite de amêndoa ou leite de coco
  • 1 colher de sopa de mel puro ou "Maple Syrup"
  • 4 colheres de sopa de sementes de chia

  • 1 colher de chá de canela em pó
  • Uma xícara de água filtrada

  • 1 saquinho de chá de camomila ou uma colher de sopa de flores secas de camomila

Instruções

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