10 Receitas de Sanduíche Natural para Vender
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Ingredientes

  • 2 fatias de pão integral
  • 100 g de cream cheese
  • 2 fatias de peito de peru
  • 2 colheres de sopa de cenoura ralada
  • 2 folhas de alface picadas
  • 2 fatias e pão integral
  • 3 colheres de sopa de
  • frango cozido e desfiado
  • 1 colher de sopa de mostarda
  • 1 colher de sopa de iogurte natural
  • 2 rodelas de tomate
  • folhas de rúcula
  • 2 fatias de pão integral
  • 2 colheres de sopa de
  • 1 colher de sopa de iogurte natural
  • 6 fatias de pepino
  • 2 colheres de sopa de cenoura ralada
  • 2 fatias de pão integral
  • 2 colheres de cenoura ralada
  • 2 colheres de beterraba
  • 2 colheres de milho
  • 2 colheres de iogurte natural
  • 2 rodelas de tomate
  • 2 fatias de pão integral
  • 2 fatias de peito de peru
  • 6 uvas passas
  • 1 colher de iogurte natural
  • 1 colher de ricota
  • 1 colher de cheiro verde
  • 2 folhas de alface picadas
  • 2 fatias de pão integral
  • 1 ovo cozido picadinho
  • 1 colher de maionese light
  • 1 colher de iogurte natural
  • 1 colher de mostarda
  • 2 fatias finas de cebola
  • 2 fatias de pão integral
  • 4 colheres tomate picado
  • 2 colheres de cebola picadinha
  • 6 colheres de abacate amassado
  • pimenta do reino a gosto
  • 1 colher de suco de limão
  • 1 colher de ricota
  • 1 fio de azeite
  • 2 fatias de pão integral
  • 2 colheres de ricota
  • 1 colher de iogurte natural
  • 3 tomates secos picados
  • folhas de rúcula
  • 10 azeitonas verdes picadas
  • 10 azeitonas pretas picadas
  • 1 colher de iogurte natural
  • 1 colher de ricota
  • 2 colheres de cenoura ralada
  • 2 folhas de alface picadas
  • 2 fatias de pão integral
  • 2 fatias de presunto magro
  • 2 fatias de queijo muçarela
  • 2 fatias de tomate
  • 2 folhas de alface picadas
  • 1 colher de maionese light

Instruções

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