10 Receitas de Sanduíche de Frango Light
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Ingredientes

  • de frango light
  • 2 fatias de pão integral
  • 1/2 xícara de frango cozido e desfiado
  • 1 unidade de polenguinho
  • 1 tomate picado em cubos
  • 2 folhas de alface
  • 1 pitada de sal
  • 1 pitada de pimenta do reino
  • 1 pitada de orégano
  • 2 fatias de pão integral
  • 1/2 xícara de frango cozido e desfiado
  • 100 gramas de ricota
  • 1 cenoura ralada
  • 1 pitada de sal
  • 1 pitada de pimenta do reino
  • 1 pitada de orégano
  • 2 fatias de pão integral
  • 1/2 xícara de frango cozido e desfiado
  • 1 colher de requeijão light
  • 1 tomate picado em cubos
  • 1/2 xícara de azeitonas verdes picadas
  • 1 pitada de sal
  • 1 pitada de pimenta do reino
  • 1 pitada de orégano
  • 2 fatias de pão integral
  • 1/2 xícara de frango cozido e desfiado
  • 1 unidade de polenguinho
  • 5 tomates cerejas
  • 2 folhas de rúcula
  • 1 pitada de sal
  • 1 pitada de pimenta do reino
  • 2 fatias de pão integral
  • 1/2 xícara de frango cozido e desfiado
  • 1 manga picada
  • 2 folhas de alface
  • 1 colher de maionese light
  • 1 pitada de sal
  • 1 pitada de pimenta do reino
  • 1 pitada de orégano
  • 2 fatias de pão integral
  • 1/2 xícara de frango cozido e desfiado
  • 2 colheres de creme de ricota
  • 1 tomate picado em cubos
  • 5 folhas de agrião
  • 1 pitada de sal
  • 1 pitada de pimenta do reino
  • 1 pitada de orégano
  • 2 fatias de pão integral
  • 1/2 xícara de frango cozido e desfiado
  • 2 colheres de sopa de cebola
  • 1/2 copo de iogurte natural
  • 1/2 pepino cortado em cubos
  • 1 pitada de sal
  • 1 pitada de pimenta síria
  • 1 pitada de limão
  • 2 fatias de pão integral
  • 1/2 xícara de frango cozido e desfiado
  • 2 fatias de mussarela de búfala
  • 1 tomate picado em cubos
  • 1/2 abobrinha italiana em cubos
  • 1 pitada de sal
  • 1 pitada de pimenta do reino
  • 1 pitada de orégano
  • 2 fatias de pão integral
  • 1/2 xícara de frango cozido e desfiado
  • 1 colher de sopa de requeijão light
  • 1 xícara de espinafre picado
  • 1 pitada de sal
  • 1 pitada de pimenta do reino
  • 1 pitada de orégano
  • 2 fatias de pão integral
  • 1/2 xícara de frango cozido e desfiado
  • 1 beterraba ralada
  • 2 folhas de alface
  • 1 pitada de sal
  • 1 pitada de pimenta do reino
  • 1 pitada de orégano

Instruções

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