10 Receitas de Empada Light
Baú das Receitas
Baú das Receitas
  • Dê uma nota para esta receita.
  • Sua nota
Nota geral 0 0 notas

Ingredientes

  • 1 batata doce
  • 2 colheres de sopa de requeijão light
  • 1 cenoura ralada
  • 2 ovos inteiros
  • 1 tomate picado
  • 1/2 xícara de ervilha
  • 1 colher de chá
  • 2 colheres de chá
  • 1 fio de azeite
  • Massa
  • 1 ½ xícara de chá de farinha de trigo
  • 1 ovo
  • 1 xícara de café de leite
  • 1 ½ xícara de chá de farinha de trigo integral
  • 1 xícara de chá de margarina light
  • 1 pitada de sal
  • 1 gema para pincelar
  • 1 ricota esfarelada
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • ½ xícara de chá de tomate seco picado
  • ½ cebola ralada
  • 1 colher de sopa de salsinha picada
  • Massa
  • 1 ½ xícara de chá de farinha de trigo
  • 1 ovo
  • 1 xícara de café de leite
  • 1 ½ xícara de chá de farinha de trigo integral
  • 1 xícara de chá de margarina light
  • 1 pitada de sal
  • 1 gema para pincelar
  • 1 xícara de chá de palmito picado
  • 1 xícara de chá
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • ½ cebola ralada
  • 1 colher de sopa de salsinha picada
  • Massa
  • 1 ½ xícara de chá de farinha de trigo
  • 1 ovo
  • 1 xícara de café de leite
  • 1 ½ xícara de chá de farinha de trigo integral
  • 1 xícara de chá de margarina light
  • 1 pitada de sal
  • 1 gema para pincelar
  • 400 gramas de frango desfiado
  • 2 colheres de sopa de requeijão light
  • 2 colheres de milho verde
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • ½ cebola ralada
  • 1 colher de sopa de salsinha picada
  • Massa
  • 1 ½ xícara de chá de farinha de trigo
  • 1 ovo
  • 1 xícara de café de leite
  • 1 ½ xícara de chá de farinha de trigo integral
  • 1 xícara de chá de margarina light
  • 1 pitada de sal
  • 1 gema para pincelar
  • 1 xícara de chá de cogumelos
  • 2 colheres de sopa de requeijão
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • ½ cebola ralada
  • 1 colher de sopa de salsinha picada
  • Massa
  • 1 ½ xícara de chá de farinha de trigo
  • 1 ovo
  • 1 xícara de café de leite
  • 1 ½ xícara de chá de farinha de trigo integral
  • 1 xícara de chá de margarina light
  • 1 pitada de sal
  • 1 gema para pincelar
  • 300 gramas de camarão cozido
  • 2 colheres de sopa de requeijão light
  • 2 colheres de sopa de milho verde
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • ½ cebola ralada
  • 1 colher de sopa de salsinha picada
  • Massa
  • 1 ½ xícara de chá de farinha de trigo
  • 1 ovo
  • 1 xícara de café de leite
  • 1 ½ xícara de chá de farinha de trigo integral
  • 1 xícara de chá de margarina light
  • 1 pitada de sal
  • 1 gema para pincelar
  • 1 maço de espinafre cozido
  • 2 colheres de sopa de requeijão light
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • ½ cebola ralada
  • 1 colher de sopa de salsinha picada
  • Massa
  • 1 ½ xícara de chá de farinha de trigo
  • 1 ovo
  • 1 xícara de café de leite
  • 1 ½ xícara de chá de farinha de trigo integral
  • 1 xícara de chá de margarina light
  • 1 pitada de sal
  • 1 gema para pincelar
  • 1 maço de brócolis picado
  • 2 colheres de sopa de requeijão light
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • ½ cebola ralada
  • Massa
  • 1 ½ xícara de chá de farinha de trigo
  • 1 ovo
  • 1 xícara de café de leite
  • 1 ½ xícara de chá de farinha de trigo integral
  • 1 xícara de chá de margarina light
  • 1 pitada de sal
  • 1 gema para pincelar
  • 1 maço de couve flor picado
  • 2 colheres de sopa de requeijão light
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • ½ cebola ralada
  • Massa
  • 1 ½ xícara de chá de farinha de trigo
  • 1 ovo
  • 1 xícara de café de leite
  • 1 ½ xícara de chá de farinha de trigo integral
  • 1 xícara de chá de margarina light
  • 1 pitada de sal
  • 1 gema para pincelar
  • 500 g de bacalhau desfiado
  • 100 ml de creme de leite light
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • ½ cebola ralada
  • 1 colher de sopa de salsinha picada

Instruções

Comentários

Iniciar sessão ou Registrar para deixar um comentário.