10 Dicas certeiras para emagrecer
Baú das Receitas
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Ingredientes

  • 7 horas por dia. O sono ajuda a regular as funções do organismo. Além disso, alguns estudos já deram conta que a falta de uma boa noite de ono pode ajudar no excesso de peso
  • 10- Não tenha pressa. Não fique todo dia verificando o seu peso. Faça isso somente uma vez por semana. Assim as cobranças serão menores e você irá conseguir emagrecer naturalmente.

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