Receitas de vitamina de banana com granola

Vitamina de Açaí banana e granola

Uma deliciosa bebida refrescante e energizante, Vitaminade Açaí banana e granola vai melhorar o seu dia, ou então dar o up final para chegar ao fim do dia, acompanhe agora o passo a passo do modo de preparo dessa receita rápida, fácil e deliciosadeVitaminade Açaí banana e granola simplesmente divina
Como fazer Vitamina de Açaí banana e granola

Como fazer Vitamina de Açaí banana e granola

Receita de uma Vitaminade Açaí banana e granola para refrescar e repor as energias, confira o passo a passo do modo de preparo e faça hoje mesmo essa bebida realmente revigorante
Vitamina de Banana Iogurte e Mel

Vitamina de Banana Iogurte e Mel

Verter o drink na taça e decorar por cima com um pouco de farofa degranola. Finalizar com uma rodeladebanana na borda e uma pequena folha de hortelã
Granola Caseira

Granola Caseira

Ela é perfeita para quem quer acrescentar fibras, vitaminas e minerais à alimentação e assim prevenir doenças
Bolo natural de granola

Bolo natural de granola

Nessa etapa você poderá usar o que tiver em casa como frutas secas (ameixa, damasco), castanhas (como nozes, caju, amêndoas, castanha do pará) ou frutas frescas (comobanana, maçã)
15 Receitas de Bolo de Aveia Light

15 Receitas de Bolo de Aveia Light

É rica em vitaminas do complexo B e vitamina E, que tem ação antioxidante. Receita de bolo de aveia light integral combanana e maçã

Dieta Esportiva – cardápio completo para atletas amadores

Home Dieta e Saúde Dieta Esportiva – cardápio completo para atletas amadores. Esse cardápio é pra quem já faz atividade física, este é a base da minha alimentação, eu evito lactose e glúten, e incluo neste cardápio o suco detox em jejum
Os benefícios do açaí para a saúde

Os benefícios do açaí para a saúde

vale lembrar que um ótimo momento para consumir o açaí é antes de praticar atividade física por possuir inúmeras vitaminas e minerais e garantir energia o suficiente durante o exercício
O QUE CONSUMIR ANTES, DURANTE E DEPOIS DO EXERCÍCIO FÍSICO.

O QUE CONSUMIR ANTES, DURANTE E DEPOIS DO EXERCÍCIO FÍSICO.

Uma dica é enriquecer sua dieta com nutrientes antioxidantes, comovitamina C, E, zinco e selênio, que estão presentes nas frutas (mamão, laranja, acerola, goiaba), legumes, verduras, castanhas, gérmen de trigo, cereais integrais, peixes, frutos do mar
GRÃOS E CEREAIS INTEGRAIS.

GRÃOS E CEREAIS INTEGRAIS.

“Todos os cereais integrais são fontes de carboidratos complexos, vitaminas E e do complexo B e minerais como potássio, cobre, selênio, cálcio, ferro, magnésio, zinco e fósforo”, enumera a nutricionista Greice Caroline Baggio

A Rainha dos Cereais ! Aveia !

Por ser uma grande fonte devitaminas também é muito benéfica para quem necessita repor seu alto consumo devido às atividades físicas