Receitas de temperar macarrao integral

Fusilli integral com molho de vegetais

Fusilli integral com molho de vegetais

* Cozinhar o macarrão conforme pede a embalagem * Refogar a cebola e o alho em azeite e acrescentar a berinjela e a abobrinha, em seguida o tomate e o alho poró * Acrescentar o molho de tomate e temperar com sal e pimenta do reino a gosto * Deixar ferver e depois cozinhar em fogo baixo até que a berinjela esteja macia (é muito rápido) * Misturar o molho ao macarrão e servir com os ovos por cima *

Penne integral Vegetariano

Temperar com mais sal, azeite e pimenta do reino a gosto. Pra comemorar o Dia Mundial do Macarrão em grande estilo e sem sair da dieta, que tal preparar uma receita de Penne Integral Vegetariano
Gravatinha Integral com Creme de Brócolis e Frango

Gravatinha Integral com Creme de Brócolis e Frango

½ pacote de massa integral (do formato e marca que você quiser). ½ pacote de massa integral. 2 filés de peito de frango cortados em tiras já temperados (se quiser uma receita para temperar o frango veja aqui)
Massa Integral com Molho Cremoso de Mignon

Massa Integral com Molho Cremoso de Mignon

Como ele é bem pronunciado, não será necessário temperar demais o molho. Tenho usado muito macarrão integral e acho que finalmente me acostumei com ele, hoje nem sinto quase a diferença porque tem ótimas marcas no mercado, com uma granulação fina, sem aquela textura arenosa sabe
Macarrão Tagliarini com Molho de Fígado

Macarrão Tagliarini com Molho de Fígado

Temperar com sal e pimenta e cozinhar tudo até que fique ligeiramente dourado. 20 g de manteiga integral sem sal. 20 g de manteiga integral sem sal
PASTEL DE PALMITO (integral e assado)

PASTEL DE PALMITO (integral e assado)

Eu não utilizei sal para temperar o recheio porque o palmito já vem bem salgado. Salgado ou doce, frito ou assado, tradicional ou integral, o pastel é uma daquelas maravilhas populares que se encontra em qualquer barzinho ou em qualquer feira de rua nesse imenso país
SHIRATAKI – MACARRÃO MILAGROSO!

SHIRATAKI – MACARRÃO MILAGROSO!

Feito isso, basta temperar ou colocar um molhinho simples por cima, fácil-fácil. EMPADAO INTEGRAL – DE ESPINAFRE E REQUEIJÃO
Salada de Macarrão

Salada de Macarrão

Hoje eu usei macarrão integral, mas você pode usar o tradicional no formato que quiser. 50ml de azeite (para temperar o macarrão). 100ml de creme de leite (para temperar o macarrão). 50ml de azeite (para temperar o macarrão). 100ml de creme de leite (para temperar o macarrão)

Ratatouille com macarrão

sal e ervas a gosto para temperar o cottage (usei alecrim e tomilho). sal e ervas a gosto para temperar o cottage (usei alecrim e tomilho)
Dieta para diabéticos: médico indica cardápio que emagrece e dá dicas

Dieta para diabéticos: médico indica cardápio que emagrece e dá dicas

– Uma colher de sobremesa de azeite de oliva extra virgem para temperar. Já os alimentos proibidos são açúcares e doces em geral, pão branco, macarrão, batata inglesa e arroz branco, bebida alcoólicas, sucos industrializados, refrigerantes, leite e iogurte integral, queijos gordurosos, creme de leite, manteiga, carnes gordas, embutidos, frituras, frutas como melancia, mamão, abacaxi, lichia, melão e frutas secas como uva passa e tâmara

SALADA: MANEIRAS DE INCLUIR NA ALIMENTAÇÃO.

Temperar com azeite e mostarda. Para quem quer consumir na hora do almoço e jantar, é preciso ainda acrescentar uma fonte de proteína, como um peixe ou carne, e também uma fonte de carboidrato, como uma fatia de pão integral
Dieta para diabéticos: médico indica cardápio que emagrece e dá dicas

Dieta para diabéticos: médico indica cardápio que emagrece e dá dicas

- Uma colher de sobremesa de azeite de oliva extra virgem para temperar. Já os alimentos proibidos são açúcares e doces em geral, pão branco, macarrão, batata inglesa e arroz branco, bebida alcoólicas, sucos industrializados, refrigerantes, leite e iogurte integral, queijos gordurosos, creme de leite, manteiga, carnes gordas, embutidos, frituras, frutas como melancia, mamão, abacaxi, lichia, melão e frutas secas como uva passa e tâmara
Talharim com molho de salmão

Talharim com molho de salmão

Se tivesse feito com uma massa integral teria ficado mais light. * Cozinhar o macarrão conforme pede a embalagem (lembrar de ao escorrer, reservar 1 xícara da água do cozimento) * Refogar a cebola em um fio generoso de azeite * Acrescentar o salmão e refogá-lo junto * Juntar o creme de leite, a manteiga em temperatura ambiente e a salsinha * Temperar com sal e pimenta do reino a gosto * Deixar levantar fervura * Misturar o molho ao macarrão * Se o molho ficar muito espesso, afinar com a água do cozimento reservada *
Marmita no trabalho: coma bem e economize!

Marmita no trabalho: coma bem e economize!

Para temperar, abuse das ervas desidratas, do limão, das especiarias. Arroz integral, feijão de corda à moda tropeira (com linguiça artesanal) e abóbora orgânica
Coalhada seca

Coalhada seca

Se preferir pode temperar com azeite e pimenta-do-reino. O importante é que o leite seja integral, o preparo fica mais rápido e o gosto melhor