Receitas de sopa proteica

Sopa Proteica de Abóbora

Sopa Proteica de Abóbora

A base da sopa é a abóbora🤗, mais aqui. Porção de 255ml (1 prato de sopa) Valor energético. Compartilhe com os seus amigos >
BOLO PROTEÍCO DE WHEY PROTEIN.

BOLO PROTEÍCO DE WHEY PROTEIN.

30g (2 colheres de sopa) de nozes. 1 colher de sopa de fermento em pó. 30g (2 colheres de sopa) de nozes. 1 colher de sopa de fermento em pó
RECEITAS PROTEÍCAS SABOROSAS.

RECEITAS PROTEÍCAS SABOROSAS.

Panqueca Proteica de Tofu e Mix de Cogumelos. - 2 colheres (sopa) de amaranto em flocos. - 1 colher (sopa) de farinha de arroz integral. - 1 colher (sopa) de creme de amendoim natural (sem açúcar). - 1 colher de sopa de azeite de oliva. - 2 colheres (sopa) de whey protein de baunilha. - 1 colher (sopa) de stevia. - 4 colheres (sopa) de aveia em flocos. - 1 colher (sopa) de chia. - 1 colher de (sopa) de cebola picada. - 2 colheres (sopa) de cheiro verde picado moídas. 1 colher de sopa de azeite de oliva
RECEITAS PROTEICAS COM WHEY PROTEIN.

RECEITAS PROTEICAS COM WHEY PROTEIN.

– 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar. – 2 colheres de sopa de Mel. – 3 colheres de sopa de castanhas e/ou amendoim. – 3 colheres de sopa de uva passa. 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar. 2 colheres de sopa de. 3 colheres de sopa de. 3 colheres de sopa de uva passa
Pão Proteico com Quinoa

Pão Proteico com Quinoa

1 colher de sopa de mel. 4 colheres de sopa de manteiga. 1 colher de sopa de mel. 4 colheres de sopa de manteiga
Caldo Proteico de Frango

Caldo Proteico de Frango

- 2 colheres (sopa) de azeite. Quando a loja virtual Vittadely aparece aqui no blog é sinônimo de receita gostosa e saudável
Panqueca Proteica de Aveia Fit

Panqueca Proteica de Aveia Fit

2 colher (sopa) de farelo/farinha de aveia. 1/2 colher (sopa) de whey (opcional). 2 ovos 2 colher (sopa) de farelo/farinha de aveia. 1/2 colher (sopa) de whey (opcional)
Torta Protéica de Frango

Torta Protéica de Frango

*CS = colher de sopa. Torta Protéica de Frango (todas as fases). Ingredientes. 300 a 400 gr de frango desfiado (se quiser pode fazer ele bem temperado com cebola ralada, tomates pelados, molho de tomate zero, cebolinha e temperinhos à gosto, ou apenas cozido em água e sal
Brownie Proteico de Café

Brownie Proteico de Café

Coloco cinco claras de ovos no copo do liquidificador, seguidas por meia xícara (50 ml) de leite de soja (Purity), um sachê de adoçante à base de stevia (Lowçúcar), 50 gramas de farinha de aveia, cinco gramas (uma colher de chá) de fermento em pó (Royal), 30 gramas (um scoop) de 100% Whey Gold Standard, sabor cookies & cream (Optimum Nutrition), 20 gramas de cacau em pó puro (Apti), 45 gramas (uma colher e meia de sopa) de cream cheese light (Philadelphia) e dez gramas (uma colher de sopa cheia) de Nescafé Tradição. Enquanto isso, adiciono 25 gramas de chocolate amargo com 60% de cacau (Hershey’s) em um pirex e acrescento quatro colheres de sopa de água
Pão proteico sem glúten

Pão proteico sem glúten

* Para quem não gosta de grão de bico, sugiro usar outra farinha proteica, pois o sabor fica pronunciado
Cupcake Proteico de Batata-Doce

Cupcake Proteico de Batata-Doce

Em uma travessa, coloco cinco claras de ovos, 50 gramas de batata-doce branca cozida, 30 gramas de farinha de trigo integral, 20 gramas de leite desnatado em pó, dez gramas de mel puro (uma colher de sopa), dois sachês de adoçante à base de stevia e uma pitada sutil de canela em pó
Mousse proteico de abacate e cacau

Mousse proteico de abacate e cacau

Entao , essa mousse proteica atende essa função de saciar a vontade de comer doce e é mega nutritiva
Bolo Proteico de Chocolate Mesano

Bolo Proteico de Chocolate Mesano

Depois distribuo uma colher de sopa (12 gramas) de coco ralado (sem açúcar) sobre a massa. Foto. David Arioch

Panqueca Proteica de Linhaça sem Lactose

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Cheesecake Proteico de Mirtilo (Blueberry)

Cheesecake Proteico de Mirtilo (Blueberry)

Em um pirex, coloco 50 gramas (duas colheres de sopa) de queijo cottage, 30 gramas (uma colher de sopa cheia) de cream cheese light, 60 gramas (meio pote) de iogurte grego e uma clara de ovo
trufas proteicas de caramelo e castanhas (raw, vegana, gluten-free, sem açúcar)

trufas proteicas de caramelo e castanhas (raw, vegana, gluten-free, sem açúcar)

Trufas Proteicas de Caramelo e Castanhas. 2 colheres de sopa de farinha de linhaça. 2 colheres de sopa de coco desidratado. 2 colheres de sopa de adoçante culinário estévia. 2 colheres de sopa de óleo de coco. 2 colheres de sopa de farinha de linhaça. 2 colheres de sopa de coco desidratado. 2 colheres de sopa de adoçante culinário estévia. 2 colheres de sopa de óleo de coco