Receitas de sopa light para congelar

Sopão de legumes light

Sopão de legumes light

Essa sopa de legumes é zero gordura, é muito fácil de fazer e ainda dá paracongelar. Receita de sopa de legumes light, saudável e muito saborosa
Sopa light de abóbora com leite de coco

Sopa light de abóbora com leite de coco

É uma opção super nutritiva para uma entradinha ou uma refeição leve. Esta sopalight de abóbora com leite de coco é facílima de fazer, fica super leve (e saborosa, claro) e pode ser servida quente ou fria, dependendo da temperatura do dia ou da sua preferência
sobremesa light: 'falso' cheesecake de morangos

sobremesa light: 'falso' cheesecake de morangos

de sopa de margarina light derretida. a versão da lu foi preparada com amoras, mas eu optei pelos morangos simplesmente porque era o que eu tinha em casa
HAMBURGUER LIGHT DE CENOURA E AVEIA

HAMBURGUER LIGHT DE CENOURA E AVEIA

para fazer e congelar , doure congelado. preparar. LIGHT DE CENOURA E AVEIA. todos os ingredientes e amasse com a mão para dar liga , junte o segundo ovo e
Salpicão Light

Salpicão Light

Aí está uma ótima salada para servir em qualquer ocasião. Esta é a minha versão light. batata palha para acompanhar
Escondidinho Light

Escondidinho Light

Esse Escondidinho Light é uma delícia. Mas por que ele é light. Escondidinho Light Imprimir Tempo de preparo 20 mins Tempo de Cozimento 45 mins Tempo total 1 hour 5 mins Autor. 4 Ingredientes 1 cubo de caldo de carne 350 g de batata 350 g de couve flor 1 colher (chá) de azeite de oliva 1 cebola média picada 200 g de guisado 2 colheres (sopa) de extrato de tomate ½ colher (sopa) de molho inglês 300 g de legumes picados congelados (também podem ser frescos) - os legumes aqui foram milho, ervilha, aipo e cenoura ½ xícara da água que será cozida a batata e couve flor 1 colher (sopa) de farinha de trigo 2 colheres (sopa) de creme de ricota light (ou tradicional, também pode ser requeijão tradicional ou light) Sal e pimenta a gosto Preparo Em uma panela coloque água e 1 cubo de caldo de carne. Coloque no forno por 10 minutos para dourar. A porção, que é bem generosa, tem menos de 350 calorias, ideal para quem está de dieta ou controlando o peso

Dieta para secar: dieta para os dias sem treino

Depois de pronto pode adicionar uma ponta de faca de geléia diet ou light ou pasta de amendoim. pode fazer e congelar em copinhos… bater só na hora as especiarias e a fruta com pouco mais de água, facilita demais a vida
Sorvete Light de Frutas Vermelhas

Sorvete Light de Frutas Vermelhas

A receita de Sorvete Light de Frutas Vermelhas é bem fácil de fazer e bem diferente, ela é ideal para servir seus amigos e familiares
Picolé light de manga e morango

Picolé light de manga e morango

(sopa) de leite em pó desnatado. Leve ao congelador para endurecer. O post Picolé light de manga e morango apareceu primeiro em Receitas Hoje
Congelamento

Congelamento

Comida pronta, sopas, carne, frango desfiado, feijão, arroz, macarrão, etc etc etc. Ao contrário do que muitos pensam, o congelamento preserva os nutrientes (ouvi isso de vários Nutricionistas), não tenha medo de congelar suas preparações
Feijoada Light

Feijoada Light

Em separado, deixe as carnes salgadas de molho em água, também de véspera, trocando várias vezes a água durante este período
Sobrecoxa Light

Sobrecoxa Light

½ colher (sopa) de páprica picante. 1°- Numa panela coloque 1 tablete de caldo de frango, ½ colher (sopa) de páprica picante, sal e pimenta do reino a gosto, alecrim e sálvia picadinhos a gosto, 1 litro de água e leve ao fogo alto até ferver. 5° – Volte o caldo para a panela e deixe ferver. 6° – Transfira o caldo para o liquidificador e bata bem até formar um creme liso. 7° – Volte o creme batido do liquidificador para a panela, adicione as sobrecoxas assadas e deixe ferver por 5 minutos para encorpar
Receitas para café da manhã especial

Receitas para café da manhã especial

Pão de banana quase light. Fazia tempo que eu queria publicar receitas para café da manhã, mas queria que fosse para uma ocasião especial, como dia dos namorados ou uma comemoração