As sopas são excelentes opções de refeições saudáveis para ajudar emagrecer. Deve-se evitar a utilização de sal e caldos de galinha em todos as sopaspara evitar a retenção de líquidos
Cheiro verde. Acrescente a água e os demais ingredientes picados em pequenos pedacinhos, adicione sal e temperos a gosto, cozinhe na pressão por 5 minutos. Para quem não estiver de dieta, comer com pão francês ou queijo ralado é tudo de bom 1 peito de frango. 4 dentesde alho. 2 chuchu. 1 maço de agrião. 1 maço de colve. 1 litro de água. 1 caldo de galinha
Numa panela coloque a água e cozinhe o frango com a cebola, a salsa, o sal, a pimenta e o azeite, até a água reduzir pela metade, junte as cenouras, o chuchu, o nabo e continue cozinhando (fogo baixo) até ficarem “al dentes”, adicione o restante dos ingredientes e cozinhe até ficarem macios
Este passo é opcional, se preferir, bata a sopa no liquidificador e sirva ela como creme, fica uma delícia também, porém sempre prefira a sopade legumes paraemagrecer sem usar o liquidificador
500g de filé de frango cortado em pedaços grandes. 1 colher (sopa) de azeite de oliva. 1 cebola média cortada em 4 dedepois ao meio. 1 chuchugrande cortado em cubos. 2 cenouras médias cortadas em rodelas. 3 tomates médios sem pele e sementes cortados em 4 e depois ao meio. 1 maço pequeno de couve grosseiramente picadas. 1 maço pequeno de espinafre (usei somente as folhas). 1 maço pequeno de agrião grosseiramente picado. 8 xícaras de água. sal e pimenta-do-reino 500g de filé de frango cortado em pedaços grandes. 1 colher (sopa) de azeite de oliva. 1 cebola média cortada em 4 dedepois ao meio. 1 chuchugrande cortado em cubos. 2 cenouras médias cortadas em rodelas. 3 tomates médios sem pele e sementes cortados em 4 e depois ao meio. 1 maço pequeno de couve grosseiramente picadas. 1 maço pequeno de espinafre (usei somente as folhas). 1 maço pequeno de agrião grosseiramente picado. 8 xícaras de água
Este passo é opcional, se preferir, bata a sopa no liquidificador e sirva ela como creme, fica uma delícia também, porém sempre prefira a sopade legumes paraemagrecer sem usar o liquidificador
Você pode comer chuchu como um lanche para manter a fome sobre controle. Você pode adicionar chuchu cru em saladas ou cozinhar eles em carne ou pratos vegetarianos
Numa panela coloque a água e cozinhe o frango com a cebola, a salsa, o sal, a pimenta e o azeite, até a água reduzir pela metade, junte as cenouras, o chuchu, o nabo e continue cozinhando (fogo baixo) até ficarem “al dentes”, adicione o restante dos ingredientes e cozinhe até ficarem macios
Sopade legumes (Peito de frango desfiado, cenoura, chuchu, repolho). Sim, as conhecidas dietas loucas, que ajudam a emagrecer muito em pouquíssimo tempo, para casos imediatos, tipo, pra você ir super gata naquela festa semana que vem, pra passar pelo seu ex e fazer ele babar com o que perdeu, pra você encontrar com aquele gato que você conheceu na net e arrasar, pra curtir uma praia com a barriga sequinha e arrancar muitos olhares, etc… Mas o motivo principal da dieta é fazer a sua auto estima ficar lá em cima, o que com certeza é mais importante
Além deemagrecer tirar inchaço , rejuvenescer, o suco de salsa é rico em provitamina A, excelente para apurar a visão e sendo eficiente para a limpeza dos rins, do fígado e do trato urinário
Além deemagrecer tirar inchaço , rejuvenescer, o suco de salsa é rico em provitamina A, excelente para apurar a visão e sendo eficiente para a limpeza dos rins, do fígado e do trato urinário
