Receitas de panqueca de aveia light

Panqueca Dukan com Recheio de Frango e Requeijão Light

Panqueca Dukan com Recheio de Frango e Requeijão Light

Ontem comecei minha dieta Dukan, e receitas na internet dessa dieta não faltam, porém não é todo mundo que tem o Livro de receitas Dukan e paciência para pesquisar e por isso resolvi dividir aqui no meu blog algumas receitas dessa dieta que farei no meu dia dia e hoje no segundo dia de ataque meu jantar foi esse
Panquecas Light

Panquecas Light

PanquecasLight é receita ideal para você preparar para sua família e amigos e servir no almoço ou jantar em sua casa
Panquecas de Aveia,frango e brocólis

Panquecas de Aveia,frango e brocólis

Trouxe para vocês uma receita light, muito nutritiva e saborosa, não vou ficar de blá blá blá, por que estou sem tempo, fazendo mil e uma coisas, inclusive um curso ,portanto vamos logo á recetinha
Panqueca de aveia e proteína

Panqueca de aveia e proteína

Olha que receita super fácil de preparar, para fazer do seu lanche uma refeição proteica super nutritiva
Panqueca de Aveia

Panqueca de Aveia

Receita Milkshake Light. Uma maravilhosa receita dePanquecadeAveia que vai deixar todos com água na boca e querendo mais uma, uma receita leve e de muito fácil preparo, acompanhe agora o passo a passo do modo de preparo e faça hoje mesmo essa receitinha que serve tanto para o café da manhã ou lanche da tarde, até mesmo almoço ou uma janta mais leve com essa PanquecadeAveia
Panqueca de Banana com Aveia

Panqueca de Banana com Aveia

Mas como nem sempre posso abusar, saí em busca de opções mais saudáveis… E foi assim que cheguei nessa panquecade banana com aveia
Panqueca de frango low carb

Panqueca de frango low carb

A panqueca low carb é feita com farelo deaveia que é low carb e requeijão light, a massa da panqueca é super fácil, fica uma delícia, e tem recheio fácil e deliciosode frango
Panqueca Dukan (Simples)

Panqueca Dukan (Simples)

Doce de Leite Light Dukan. Hoje eu trouxe para vocês, mais uma receita da fase de ataque da dieta mais famosa do brasil
Panqueca detox

Panqueca detox

Seguindo essa linha, Luciana criou a panquecaDetox, que leva para a hora do almoço o mesmo conceito
Panqueca de Whey Protein

Panqueca de Whey Protein

½ xícara deaveia em flocos. ½ xícara de iogurte grego light. Vamos à receita dePanquecade Whey Protein
PANQUECAS DE LARANJA SEM AÇUCAR

PANQUECAS DE LARANJA SEM AÇUCAR

Num recipiente junte a aveia, o sal e o fermento. Panquecasde Laranja – uma deliciosapanqueca e ainda sem açúcar, vale a pena conferir e fazer
PANQUECA DE MARACUJÁ COM CHOCOLATE

PANQUECA DE MARACUJÁ COM CHOCOLATE

Duas colheres de FARELO DEAVEIA. Duas colheres de sopa de CREME DE RICOTA LIGHT (sempre use a LIGHT por ter o sabor mais suave)
Massa Integral para Panqueca

Massa Integral para Panqueca

A mesma massa pode ser usada para a sobremesa, faça uma geléia de abacaxi, é só picar a fruta e cozinhar com açúcar light até dar uma leve engrossada e sirva com a massa integral