Tem dias que eu fico pensando no que fazer para o almoço ou para o jantar,fazia tempo que queria fazer uma omeletede forno ,que é mito gostosa e levinha
Artes da Sadhia na cozinha e no ateliê de artesanatos
Em outro recipiente coloque a sardinhasem o óleo e amasse, misture as gemas, o tomate, a cebola, salsinha e cebolinha, o sachê detempero pronto e misture bem
Sardinhasemlata na despensa. * Separar as claras das gemas * Bater as claras em neve, em seguida acrescentar as gemas * Misturar a farinha de trigo e o fermento * Delicadamente adicionar a sardinha * Temperar com salsinha, sal e pimenta do reino a gosto * Em uma frigideiraantiaderente já quente, ir colocando a mistura aos poucos com uma concha * Deixar formar umas bolhinhas por cima e só então virar *
Em cada forminha coloque um pedacinho de queijo mussarela. Cheiro verde a gosto. As forminhas devem ser colocadas à volta do prato giratório do microondas
atum ou sardinhaemlata escorridos. Participo de alguns grupos no Facebook que não têm nada a ver com comida, mas um assunto que sempre acaba surgindo é a dificuldade que quem não sabe cozinhar tem para se alimentar de forma minimamente saudável (ou seja, sem apelar para o macarrão instantâneo, os sanduíches congelados ou os restaurantes deliveries)
salada desardinha. Hoje, a omelete é uma iguaria de ovos, com claras e gemas batidas em conjunto ou em separado, sendo depois misturadas, temperadas com sal, fritas na manteiga ou no óleo bem quente, emfrigideira grossa, de preferência de ferro
Omeletede forno. Omelete ao Forno com Espinafre. Untar um prato ou travessa de ir ao forno com azeite, e que seja suficientemente largo para que as sardinhasfiquem numa única camada e não sobrepostas
Bata os ovos como se fosse fazer uma omelete. Cozinhe os legumes separadamente, somente na água (se desejar, coloque uma pitada de sal e não deixe cozinhar demais os legumes)
Sirva em seguida. 1 pacote de macarrão instantâneo2 ovossal a gosto1 latadesardinhaem conserva e escorrida (34 g escorrida)PREPARO. Coloque em uma tigela 1 pacote de macarrão instantâneo e cubra com água fria para hidratar por 10 minutos. Escorra o macarrão instantâneo, coloque em uma tigela e adicione 2 ovos, sal a gosto e misture bem. Em uma frigideira untada com manteiga, espalhe a mistura de macarrão instantâneo, tampe e leve ao fogo médio por 5 minutos. Destampe a frigideira e espalhe 1 latadesardinhaem conserva e escorrida. Com auxílio de uma espátula dobre a omeletede macarrão e deixe no fogo até firmar por 2 minutos. 1 pacote de macarrão instantâneo. 1 latadesardinhaem conserva. 1 pacote de macarrão instantâneo
Sirva em seguida. 1 pacote de macarrão instantâneo2 ovosSal a gosto1 latadesardinhaem conserva e escorridaModo de Preparar. Coloque em uma tigela 1 pacote de macarrão instantâneo e cubra com água fria para hidratar por 10 minutos. Escorra o macarrão instantâneo, coloque em uma tigela e adicione 2 ovos, sal a gosto e misture bem. Em uma frigideira untada com manteiga, espalhe a mistura de macarrão instantâneo, tampe e leve ao fogo médio por 5 minutos. Destampe a frigideira e espalhe 1 latadesardinhaem conserva e escorrida. Com auxílio de uma espátula dobre a omeletede macarrão e deixe no fogo até firmar por 2 minutos. 1 pacote de macarrão instantâneo
Fiz esses dias uma omeletede brie e maçã – que logo virá pra cá – e recentemente postei panqueca de ricota e cogumelo, fritada, pão com ovo e queijo, risoto de mel e arroz com sardinha e tomate
Retire a Sardinhaem Óleo Coqueiro da lata e escorra. A sardinha e o atum na versão enlatada são ótimos aliados, ainda mais quando o assunto é combater os radicais livres
