Estes nuggetsdefrango são uma excelente opção para snack ou para almoços fora de casa. Findo esse tempo, passe os nuggets pela farinha, depois pelo ovo batido e por fim pelos corn flakes triturados
Os nuggets são do Benny Novak e só posso dizer uma coisa. Coloque os ingredientes (menos a farinha de rosca) em um processador e bata até tudo virar uma pasta
Asse-os em forno médio até dourar, dessa forma fica muito. sabemos ao certo o que realmente contêm, reproduzi com louvor esses nuggets que, ao menos por aqui, foram aprovados por crianças e adultos também
Para preparar noFORNO. Vocês não irão acreditar na facilidade que é estes Nuggets Caseiros deFrango, sem dúvida é uma super dica para você servir no lanche ou então no momento em que você preferir e sem falar que é uma receita super simples e perfeita para quem quer comer algo delicioso e caseiro
Coloque todos os ingredientes no processador, exceto o ovo. Em um prato fundo, coloque a farinha de rosca, com o auxílio de uma colher, pegue um pouco da pasta e passe na farinha, com a mão, dê forma aos nuggets
Fazer de monte, congelar e ir descongelandonos dias de correria ou preguiça. ( CALMA, no liquidificador também dá certo, o trabalho vai ser um pouco maior, mas é só cortar o frango em cubinhos pequenos, e ir batendo no liquidificador na função “pulsar” e vá acrescentando junto a cebola e o coentro, num recipiente misture com o sal e a pimenta
Em um recipiente coloque o frango, a cebola picada, o alho, a salsinha, a cenoura ralada o sal e a pimenta e de uma misturada em tudo até que fique uma massa homogênea
Saiba que os nuggets que compramos no mercado tem um lista imensa de ingredientes e aditivos químicos que nos fazem mal, são ultraprocessados, além disso possui uma grandequantidadede gordura, especialmente a gordura da pele do frango
não me tornei vegana - nem eu, nem minha família but, eu REDUZI MUITO a carne na nossa dieta e SUBSTITUÍ por alimentos vegetais que contenham ferro ( o ferro heme - aquele que é melhor aproveitado pelo organismo - é somente encontrado em alimentos de origem animal - e o não-heme - nos animais também e nos vegetais
Mas pode assar noforno também e se esbaldar sem culpa pela fritura. Pode empanar no ovo e farinha panko pra ter um franguinho extremamente crocante e incrível
Faça um molho misturando o azeite, com a salsa, o tomilho, a pimenta calabresa, a farinha de rosca, o germe de trigo, o manjericão e a pimenta do reino
