Receitas de massa de panqueca light com aveia

Panquecas Light

Panquecas Light

Untar uma frigideiracom um pouquinho de azeite e colocar a massacom uma concha. COMO FAZER A RECEITA DEPANQUECASLIGHT
Panquecas de Aveia,frango e brocólis

Panquecas de Aveia,frango e brocólis

Espalhe ¼ de xícara (chá) demassa sobre a frigideira girando-a até formar um disco. Massa. Trouxe para vocês uma receita light, muito nutritiva e saborosa, não vou ficar de blá blá blá, por que estou sem tempo, fazendo mil e uma coisas, inclusive um curso ,portanto vamos logo á recetinha
Massa Integral para Panqueca

Massa Integral para Panqueca

A mesma massapode ser usada para a sobremesa, faça uma geléia de abacaxi, é só picar a fruta e cozinhar com açúcar light até dar uma leve engrossada e sirva com a massa integral
Panqueca de Aveia

Panqueca de Aveia

Despejar a massa em uma frigideiraantiaderente já quente. Receita Milkshake Light. Uma maravilhosa receita dePanquecadeAveia que vai deixar todos com água na boca e querendo mais uma, uma receita leve e de muito fácil preparo, acompanhe agora o passo a passo do modo de preparo e faça hoje mesmo essa receitinha que serve tanto para o café da manhã ou lanche da tarde, até mesmo almoço ou uma janta mais leve com essa PanquecadeAveia
Panqueca de Banana com Aveia

Panqueca de Banana com Aveia

A textura dessapanqueca é diferente das tradicionais, afinal estamos usando aveia e banana amassada no garfo
Panqueca de frango low carb

Panqueca de frango low carb

A panqueca low carb é feita com farelo deaveia que é low carb e requeijão light, a massa da panqueca é super fácil, fica uma delícia, e tem recheio fácil e deliciosode frango
Panqueca detox

Panqueca detox

Despeje um pouco da massa e espalhe uniformemente na frigideira. Na massa, ela coloca linhaça, gengibre e um legume ou verdura, que dá a cor e agrega nutrientes
Panqueca de Whey Protein

Panqueca de Whey Protein

Em uma frigideiraantiaderente, untada com óleo de coco ou outro óleo vegetal, adicionar um pouco demassa e deixar até borbulhar
PANQUECAS DE LARANJA SEM AÇUCAR

PANQUECAS DE LARANJA SEM AÇUCAR

Pré-aqueça uma frigideiraanti-aderente e deite a massa até cobrir o fundo. junte esta mistura aos ingredientes secos aos poucos, mexendo sempre até formar uma massa homogénea
Uma panquequinha light, por favor.

Uma panquequinha light, por favor.

Apenas manuseie a frigideira para que a massa líquida se espalhe por toda a sua superfície. Sempre achei o máximo aqueles americanos comendodezesseispanquecas, regadas no mel, com algumas muitas fatias de bacon e ovos mexidos para um simples e rotineiro café da manhã