Receitas de massa de aveia para quiche

Quiche de Peixe com Aveia

Quiche de Peixe com Aveia

Gosto muito deprepararquiches, porque são uma opção fácil e rápida depreparar uma refeição. Fica a dica para o jantar de hoje
DIETA PARA DIA A DIA SEM SOFRER

DIETA PARA DIA A DIA SEM SOFRER

“Evite o couvert, os sucos, massas, risotos, molhos e sobremesa, pois agregam muitas calorias. Passe na padaria cedinho e carregue a bolsa com opções práticas de lanchinhos para os intervalos das refeições

Quiche integral de alho poró, palmito e cebola caramelada

Enrole a massa no rolo e transfira para uma forma de aro removível, cobrindo o fundo e as laterais. Abra a massa com o rolo, entre duas folhas de papel manteiga, com aproximadamente meio centímetro de espessura
Mini quiche fit

Mini quiche fit

O problema é que a clássica torta francesa tem entre suas características principais uma massa cheinha de manteiga
Quiche de Ricota LowCarb

Quiche de Ricota LowCarb

Para a massa. A massa da base é feita com farinha, isto quer dizer, cheia de carboidratos. Preparo da massa
Quiche de palmito com iogurte

Quiche de palmito com iogurte

Misture em uma tigela a margarina, a aveia, a farinha de trigo e uma pitada de sal até que fique uma massa sólida
Quiche integral de ricota e alho poró | Oh My Beer

Quiche integral de ricota e alho poró | Oh My Beer

Em um recipiente misture a farinha integral, a aveia e a manteiga, misture rapidamente até obter uma massa meio parecida com farofa, aos poucos adicione a água gelada até obter uma massa uniforme, firme, mas não quebradiça
Quiche de Salmão defumado fit

Quiche de Salmão defumado fit

Misture todos os ingredientes até que a massadesgrude das mãos. Massa. Reserve umas fatias finas de Salmão defumadoparadecorar
Quiche de legumes e fiambre

Quiche de legumes e fiambre

Para a massa. Junte a farinha de uma só vez, mantenha o lume brando, e mexa com uma colher de pau até a massa começar a descolar do recipiente e formar uma bola
Quiche de pota | Cozinha fácil

Quiche de pota | Cozinha fácil

Para a massa. Junte a farinha de uma só vez, mantenha o lume brando, e mexa com uma colher de pau até a massa começar a descolar do recipiente e formar uma bola
Quiche de Tofu | Vegetariana

Quiche de Tofu | Vegetariana

Para a massa. Entretanto forre a forma da quiche com papel e depois com a massa. Se preferir pode fazê-la com massa quebrada de compra
Quiche de frango light.

Quiche de frango light.

Para a massa. MassadeQuiche Light. Sobre a forma coberta com a massa, coloque a mistura de frango e vegetais e distribua uniformemente