Receitas de massa crepe light aveia

Crepe para Dieta

Crepe para Dieta

Mas pode usar queijo mussarela ou outro, frango desfiado cozido, presunto, peru (mais light). Misturar a farinha com o farelo de aveia
RECEITAS DOCES.

RECEITAS DOCES.

No crepe doce você pode acrescentar na massa maçã ralada ou banana picada. Amasse bem a banana, e vá misturando os ingredientes até que forme uma massa grudenta

Panqueca Dukan

Aqueça uma frigideira antiaderente e coloque um pouquinho de azeite, depois passe um papel toalha para espalhar e tirar o excesso, senão gruda e coloque um pouco da massa

Receita de Bolo de crêpes light

Unte com um fio de óleo e coloque um pouco de massa, virando até completar o fundo da frigideira. Deixe dourar de um lado e, cuidadosamente, desgrude a massa da frigideira

Bolo de Crepes

Massa. espátula, desgrude a massa da frigideira. repetir a operação com o restante da massa. Colocar outra massa e assim por diante até acabar a massa

Bolo de crepes

Massa. Deixe dourar de um lado e, cuidadosamente, com o auxílio de uma espátula, desgrude a massa da frigideira

RECEITAS FRUTAS

AMASSE AS BANANAS COM UM GARFO E ACRESCENTE À MASSA. TRANSFIRA O ABACAXI PARA O PRATO, DESPEJO POR CIMA O REQUEIJÃO COM PASSAS E, COM MUITO CUIDADO, DOBRE A FATIA AO MEIO COMO SE FOSSE UM CREPE