Dá para fazer e congelar , doure congelado. preparar. LIGHT DE CENOURA E AVEIA. todos os ingredientes e amasse com a mão para dar liga , junte o segundo ovo e
Esse Escondidinho Light é uma delícia. Mas por que ele é light. Escondidinho Light Imprimir Tempo de preparo 20 mins Tempo de Cozimento 45 mins Tempo total 1 hour 5 mins Autor. 4 Ingredientes 1 cubo de caldo de carne 350 g de batata 350 g de couve flor 1 colher (chá) de azeite de oliva 1 cebola média picada 200 g de guisado 2 colheres (sopa) de extrato de tomate ½ colher (sopa) de molho inglês 300 g de legumes picados congelados (também podem ser frescos) - os legumes aqui foram milho, ervilha, aipo e cenoura ½ xícara da água que será cozida a batata e couve flor 1 colher (sopa) de farinha de trigo 2 colheres (sopa) de creme de ricota light (ou tradicional, também pode ser requeijão tradicional ou light) Sal e pimenta a gosto Preparo Em uma panela coloque água e 1 cubo de caldo de carne. Coloque no forno por 10 minutos para dourar. A porção, que é bem generosa, tem menos de 350 calorias, ideal para quem está de dieta ou controlando o peso
Depois de pronto pode adicionar uma ponta de faca de geléia diet ou light ou pasta de amendoim. pode fazer e congelar em copinhos… bater só na hora as especiarias e a fruta com pouco mais de água, facilita demais a vida
Perfeita para substituir o parmesão na hora de gratinar o seu prato mais "light". sal para temperar. Se você, como eu, também ama Berinjela, vai adorar esta receita que, além de deliciosa, é bem light
Leve e fácil de preparar esse prato e ideal para o verão. Tempere o peixe (descongelado) com suco dos limões, pimenta do reino, e sal a gosto e deixe descansar na geladeira por aproximadamente 40 minutos, para pegar o tempero
Ao contrário do que muitos pensam, o congelamento preserva os nutrientes (ouvi isso de vários Nutricionistas), não tenha medo de congelar suas preparações
Quem me acompanha pelo Instagram já deve ter notado que os almoços andam leves e práticos, muitas vezes servidos direto nessa frigideira de ferro (a história de como ela veio parar na minha casa merece um post à parte)
Geleia Light de Frutas Vermelhas Imprimir Tempo de preparo 5 mins Tempo de Cozimento 15 mins Tempo total 20 mins Autor. Mas quem quiser utilizar açúcar normal, sem problemas, apenas aumente a quantidade para 2/3 de xícara. Também é possível utilizar outros adoçantes de forno e fogão como o Linea, Finn e Tal e Qual, mas fiquem de olho na proporção para adoçar o equivalente a 2/3 de xícara de açúcar convencional. Agora dá para comer geleia feita em casa sem culpa 3 xícaras (400g) de frutas vermelhas (utilizamos mirtilos e morangos) ⅓ de xícara (50g) de açúcar fit (da União) Preparo Lavar os mirtilos e lavar os morangos, tirar os cabos e cortar em quatro
