Receitas de light para congelar

HAMBURGUER LIGHT DE CENOURA E AVEIA

HAMBURGUER LIGHT DE CENOURA E AVEIA

para fazer e congelar , doure congelado. preparar. LIGHT DE CENOURA E AVEIA. todos os ingredientes e amasse com a mão para dar liga , junte o segundo ovo e
Salpicão Light

Salpicão Light

Aí está uma ótima salada para servir em qualquer ocasião. Esta é a minha versão light. batata palha para acompanhar
Escondidinho Light

Escondidinho Light

Esse Escondidinho Light é uma delícia. Mas por que ele é light. Escondidinho Light Imprimir Tempo de preparo 20 mins Tempo de Cozimento 45 mins Tempo total 1 hour 5 mins Autor. 4 Ingredientes 1 cubo de caldo de carne 350 g de batata 350 g de couve flor 1 colher (chá) de azeite de oliva 1 cebola média picada 200 g de guisado 2 colheres (sopa) de extrato de tomate ½ colher (sopa) de molho inglês 300 g de legumes picados congelados (também podem ser frescos) - os legumes aqui foram milho, ervilha, aipo e cenoura ½ xícara da água que será cozida a batata e couve flor 1 colher (sopa) de farinha de trigo 2 colheres (sopa) de creme de ricota light (ou tradicional, também pode ser requeijão tradicional ou light) Sal e pimenta a gosto Preparo Em uma panela coloque água e 1 cubo de caldo de carne. Coloque no forno por 10 minutos para dourar. A porção, que é bem generosa, tem menos de 350 calorias, ideal para quem está de dieta ou controlando o peso

Dieta para secar: dieta para os dias sem treino

Depois de pronto pode adicionar uma ponta de faca de geléia diet ou light ou pasta de amendoim. pode fazer e congelar em copinhos… bater só na hora as especiarias e a fruta com pouco mais de água, facilita demais a vida
DESAFIO LIGHT: Rolinhos de Berinjela com Ricota Defumada!

DESAFIO LIGHT: Rolinhos de Berinjela com Ricota Defumada!

Perfeita para substituir o parmesão na hora de gratinar o seu prato mais "light". sal para temperar. Se você, como eu, também ama Berinjela, vai adorar esta receita que, além de deliciosa, é bem light
TILÁPIA LIGHT

TILÁPIA LIGHT

Leve e fácil de preparar esse prato e ideal para o verão. Tempere o peixe (descongelado) com suco dos limões, pimenta do reino, e sal a gosto e deixe descansar na geladeira por aproximadamente 40 minutos, para pegar o tempero
Sorvete Light de Frutas Vermelhas

Sorvete Light de Frutas Vermelhas

A receita de Sorvete Light de Frutas Vermelhas é bem fácil de fazer e bem diferente, ela é ideal para servir seus amigos e familiares
Picolé light de manga e morango

Picolé light de manga e morango

Leve ao congelador para endurecer. O post Picolé light de manga e morango apareceu primeiro em Receitas Hoje
Congelamento

Congelamento

Ao contrário do que muitos pensam, o congelamento preserva os nutrientes (ouvi isso de vários Nutricionistas), não tenha medo de congelar suas preparações
Salmão light cozido com laranja

Salmão light cozido com laranja

Quem me acompanha pelo Instagram já deve ter notado que os almoços andam leves e práticos, muitas vezes servidos direto nessa frigideira de ferro (a história de como ela veio parar na minha casa merece um post à parte)
Geleia Light de Frutas Vermelhas

Geleia Light de Frutas Vermelhas

Geleia Light de Frutas Vermelhas Imprimir Tempo de preparo 5 mins Tempo de Cozimento 15 mins Tempo total 20 mins Autor. Mas quem quiser utilizar açúcar normal, sem problemas, apenas aumente a quantidade para 2/3 de xícara. Também é possível utilizar outros adoçantes de forno e fogão como o Linea, Finn e Tal e Qual, mas fiquem de olho na proporção para adoçar o equivalente a 2/3 de xícara de açúcar convencional. Agora dá para comer geleia feita em casa sem culpa 3 xícaras (400g) de frutas vermelhas (utilizamos mirtilos e morangos) ⅓ de xícara (50g) de açúcar fit (da União) Preparo Lavar os mirtilos e lavar os morangos, tirar os cabos e cortar em quatro
Feijoada Light

Feijoada Light

Em separado, deixe as carnes salgadas de molho em água, também de véspera, trocando várias vezes a água durante este período
Picolé Light de Morango

Picolé Light de Morango

Transfira para uma tigela e acrescente 2 colheres (chá) de adoçante. Coloque 1/4 de xícara do purê de morango adoçado em cada copinho para vodka