Receitas de light de risoto de peito de frango com arroz integral

Risoto de arroz integral e frango desfiado

Risoto de arroz integral e frango desfiado

Como fazer Risotodearrozintegral e frangodesfiado. Finalize com o cheiro verde e sirva. Para o arrozintegral, faça alguns furos no pacote com um garfo e comprima suavemente os grãos até que fiquem soltos
Risoto de frango cremoso (light e integral)

Risoto de frango cremoso (light e integral)

O peitodefrango eu refoguei ele com alho, cebola e azeite, coloquei vários temperinhos como orégano, sal, pimenta do reino, louro, caldo de galinha e água e deixei ferver bastante para ficar bem macio e soltar o gostinho no caldo
DIETA PARA DIA A DIA SEM SOFRER

DIETA PARA DIA A DIA SEM SOFRER

Mesmo com tanta coisa a fazer, a primeira dica contra os pneuzinhos é não pular as refeições, hábito que, como você já sabe, desacelera o metabolismo
5 dicas para fazer saladas gostosas que dão vontade de comer

5 dicas para fazer saladas gostosas que dão vontade de comer

Para comerlight e feliz. Clique nos seguintes links para ver como fazer grão de bico, receita de salada com feijão fradinho, receita comarrozintegral (explica como cozinhar o arroz), explicação decomo cozinhar cevadinha nesta receita derisotode beterraba
Receita Galeto Assado

Receita Galeto Assado

Quiche deFrangoLight. Receita Galeto Assado, esta delícia é uma ótima dica para o almoço ou então jantar, sirva acompanhadode um risoto, ou então de um arroz branco com uma saladinha

A mulher-quinoa que me perdoe, mas…eu amo coxinha!

Sinto uma aflição torturante só de pensar em ter que procurar um boteco que além de torresmo, cerveja gelada e ovos coloridos também sirva porções de queijo branco light, sucos naturais e lanches sem glúten e lactose
Sempre bem vindo!

Sempre bem vindo!

Utiliza-se margarina light, mas vai do gosto ou necessidade que se tem de menos calorias. Pode ser servido sem acompanhamento até, mas querendo, um bom peitodefrango grelhado com filetinhos de alho, pouco sal, shoyu, pimenta do reino e um pouco de suco de limão junto com esse risoto é um prato de primeiríssima

Risoto de frango prático e delicioso

Coloque na pressão o frango, a água e o caldo de galinha. Cozinhe por 15 minutos (vai ficar meio úmido) 1 peitodefrango. 1 caldo de galinha. 1 litro de agua. 1 dentede alho bem picadinho. 1 xícara dearrozintegral. 4 colheres de requeijão light