Receitas de lanche rápido e fácil para noite

Organização alimentar da semana

Ficou bem gostoso, todos nós curtimos e é bemfácil, basta cozinhar o brócolis e a batata edepois amassar os dois juntos
Lagarto com Batatas

Lagarto com Batatas

Euseparo as fatias de lagarto para o lanche da seguinte forma. É bemrápido, só paraesquentar a carne
Overnight de Chia com Frutas

Overnight de Chia com Frutas

Sirva o Overnightde Chia com Frutas no café da manhã ou lanche. Fácil. Aqui vai uma sugestãopara iniciar essa quarta feira muito bem
Leites e Manteigas Vegetais - Editora Alaúde

Leites e Manteigas Vegetais - Editora Alaúde

Emseguida, Melissa continua impressionando os leitores ao transformar essesleitesemanteigasem bocados apetitososeperfeitosparaseremdevorados no café da manhã, em um lancherápidoentre as refeições ou naquela hora emque a pessoaprecisaapenasde um momentodedescanso
FAÇA UMA MINIREFEIÇÃO E MELHORE O DESEMPENHO NA CORRIDA.

FAÇA UMA MINIREFEIÇÃO E MELHORE O DESEMPENHO NA CORRIDA.

Lanchedeperudefumado. PREPARO - Use um bagel comum, defácildigestão, emvezdeintegral. Elafornece os carboidratos necessáriosparaservirdecombustívelpara a corrida, além de uma dosedeproteína, gordura e sabor para saciar a fome
NUTRIENTES DA CASTANHA DE CAJU.

NUTRIENTES DA CASTANHA DE CAJU.

É uma boa fontedeproteína, especialmente quando você está com pressapara sair, ou procurando o lanche da tarde
Recuperando a batata frita

Recuperando a batata frita

Sabe quando a gula é maior que a fomee você acaba pedindo um lanche maior do queconseguecomer. Simples, fácil, rápido como deveser
Chips de Pêssego

Chips de Pêssego

Prepareem sua casa hojemesmoestadeliciosareceitade Chips dePêssegoparaservir na hora do lanchede sua família e também cairá nas confraternizações com seus amigos