Abra os filés, distribua as lâminas decenoura e enrole como um rolinho. Distribua os cogumelos, a abobrinha e a berinjela num grill, previamente aquecido
Grelhar o alimento (filés de frango, carne e peixe) em pouquíssimo óleo, e regá-lo com um filetede água, vinho ou suco de fruta sem açúcar (laranja, maracujá, etc) para não grudar
Num bowl, misture o peixe com a mistura de limão que você preparou no inicio e as cebolas e monte em camadas com a pupunha e salpique com as ervas picadas
Vocês não irão acreditar na facilidade que é este Frango ao Limão e Alecrim, sem dúvida é uma super dica para você servir no seu jantar ou então no seu almoço, perfeita opção de prato para o verão, e além do mais é saudável e é um prato com um sabor diferenciado
A experiência “barbecue” segue com peixes e frutos do mar grelhados, varal de aves e até “churrasco vegetariano”, com opções de tofu e ovo no espeto, papelote de legumes, cogumelos, pimentões e berinjelas, todos assados na brasa
os filés, distribua as lâminas decenoura e enrole como um rolinho. cenoura média em lâminas finas. os cogumelos, a abobrinha e a berinjela num grill, previamente aquecido
Tempere os filés de anchova com o sal e a pimenta-do-reino. Cebolinha francesa picadaModo de Preparar. Arrume os filés (com a pele para cima) em um grill elétrico aquecido
