Tempere os filés com o sumo do limão, o sal, a pimenta-do-reino e o alho. rs), mas além da temática da saúde, vamos combinar que fritura faz uma sujeira danada, então quando mais opções para fugir dela, melhor
E se você não gosta de fritura, só levar aoforno ou a Air-Fryer. FORNO ou AIR-FRYER. O legal de misturar ovo com água, é que além de fazê-lo render o empanado não fica com aquela camada grossa, comum dos empanados, fica uma camada deempanadomais fininha e mais leve
Além de não deixar cheiro na casa, dá menos trabalho do que a receita tradicional – já que os filésdefrango são feitos de uma vez só no tabuleiro, em vez de serem fritos um a um em óleo
Normalmente eu empano com o ovo todo (e o resultado final fica mais bonito, mais amarelinho), mas a crostinha de aveia eu faço sempre assim, fica super crocante quando vai aoforno e substitui bem pra mim a fritura no dia a dia
Na hora de assar, preaqueça o forno no médio alto. Foi feito no forno mas ficou macio e saboroso. O iogurte ajuda a grudar as sementinhas e deixa o frangomais macio
Passe os filés na farinha e coloque em uma frigideira untada com azeite para dourar. Unte uma assadeira com azeite e posicione uma ao lado da outra, tempere com alecrim e com dois fios de azeite por cima
FrangoEmpanado Fácil. Leve aoforno bem quente, somente para derreter a mussarela. Torne a sua refeição muito mais especial com essa receita maravilhosa
Frite, no azeite, primeiro o lado empanado e, em seguida, o lado normal. Passe um lado do frango na farinha de trigo, no ovo e, depois, nos cubos de pão, pressionando bem com as mãos
Filéde peito defrango temperado. Leve aoforno que já deve estar aquecido. Eu já tinha mostrado aqui no blog esse frangoempanado na manteiga, mas eu gosto tanto que achei que merecia mais um post para essa delicia
Passe os filés na farinha e coloque em uma frigideira untada com azeite para dourar. Unte uma assadeira com azeite e posicione uma ao lado da outra, tempere com alecrim e com dois fios de azeite por cima
