Bem vindos mais uma vez ao nosso diário da Dieta Paleolítica. Se você quiser saber um pouco mais do porque escolhemos esta dieta, e descobrir um pouco do que pode ou não comer, acesse este link aqui
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Como estão indo de dieta, ou de planejamento para começar. Nós já estamos no 12º dia de dieta e continuamos firmes e fortes e cada vez mais apaixonados por este estilo de vida. O post Diário Dieta Paleolítica – 5º Dia e receita de pato apareceu primeiro em Do Pão ao Caviar | Blog de Gastronomia, Dicas de Viagens, Receitas & Restaurantes. 12º dia de dieta e continuamos firmes e fortes e cada vez mais apaixonados por este estilo de vida
Antes da dieta confesso que nosso final de semana era repleto de comidas gordinhas, na sexta já fazíamos drinks, sábado muita massa, a noite risoto ou íamos em bares, e domingo Pizza claro
Nas promessas de virada de ano, sempre rola aquela história de voltar/começar a ter uma vida mais saudável, e todo mundo que começa a fazer atividade física procura sempre uma dieta para potencializar os resultados, principalmente sobre a perda de peso
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FAZ TRÊS ANOS EU ESTAVA MANTENDO UMA DIETA SEM CARNES VERMELHAS E AVES. ELE ENTROU EM UMA DIETA LOW CARB, MAS CONHECIDA COMO DIETA PALEO, DO PALEOLÍTICO, ONDE OS CARBOIDRATOS REFINADOS SÃO DESCONSIDERADOS
Podemos chamar todas as dietas LCHF (low carb high fat = Menos carboidrato, mais godura) de cetogênicas, pois elas usam a gordura como fonte de energia ao invés da glicose
Uma das receitas que eu estou mais viciada na dieta Paleolítica é o falso arroz de couve flor. Para quem não sabe eu era viciada em arroz branco e feijão, mas por conta dessa dieta tive que cortar, por isso essa solução foi excelente e estamos comendo quase um dia sim e e o outro também
Síndrome Metabólica e o Papel da Dietas Modernas. O mito do colesterol levou meio século para começar a ser desmentido e sobreviveu tempo o suficiente para resultar em uma dieta moderna industrializada desprovida de gorduras, extremamente importantes para nós e carregada de carboidratos prejudiciais
Como eu já havia mencionado aqui mesmo no blog, a dieta mais seguida entre os crossfiteiros é a paleolítica (ou paleo), que consiste em alimentos menos processados e basicamente extraídos da natureza com a mínima intervenção humana
