Receitas de de sanduiches de baixa caloria

SANDUICHE DE CHOCOLATE

SANDUICHE DE CHOCOLATE

Esses sanduichesde chocolate ficam uma delícia. Fofo, charmoso e fácil de fazer. Essa é a versão doce dos SANDUICHES ENROLADINHOS e é claro que também serve pra festinha, pra aniversário, reunião, lanchinho da tarde, piquenique, grupo de estudos, café da manhã… enfim, pra qualquer lugar e hora, onde houver gente com fome ou gula
RECEITAS COM POUCAS CALORIAS E MUITO SABOR.

RECEITAS COM POUCAS CALORIAS E MUITO SABOR.

Baixadensidade calórica. Contar calorias é importante, mas não basta para o sucesso de uma dieta. A nutricionista Maria Cecília Corsi, da empresa LivLight, em São Paulo, orienta você para observar outros aspectos nutricionais para compor um cardápio saudável e leve, capaz de ajudá-la a emagrecer sem passar fome e de maneira duradoura
8 RECEITAS DE SANDUÍCHES.

8 RECEITAS DE SANDUÍCHES.

“Temos que ficar atentos à composição dos lanches naturais vendidos por aí, pois normalmente eles levam ingredientes calóricos e baixaquantidadede fibras, vitaminas e minerais, podendo gerar prejuízos à saúde”, ressalta Rielly

ACELERE A QUEIMA DE CALORIAS.

Tenha o cuidado de apostar em exercícios aeróbios debaixa/médiaintensidade. quanto mais velhos ficamos, mais o metabolismo, a forma como o organismo processa as calorias ingeridas, fica pre­guiçoso, daí ser cada vez mais difícil perder ou manter o peso

10 Receitas de Sanduíche de Frango Light

Pode ser uma excelente opção para o jantar ou lanche da tarde, pois nutre e tem poucas calorias. O frango é uma proteína magra liberada para consumo em dietas que visam a perda de peso
Alimentos que ajudam a baixar pressão

Alimentos que ajudam a baixar pressão

Selecionamos uma pequena lista de alimentos que fazem bem a saúde, baixando a pressão, detalhe. que são alimentos de fácil aquisição
Alimentos que ajudam a baixar pressão

Alimentos que ajudam a baixar pressão

Alimentos que ajudam a baixar pressão, Selecionamos uma pequena lista de alimentos que fazem bem a saúde, Ajudando a baixar pressão sanguínea, detalhe que são alimentos de fácil aquisição
Tomates Desidratados

Tomates Desidratados

Aqui em casa quando eu faço estes tomates, não duram muito tempo porque eu uso para preparar sanduiches, pizzas, saladas, molhos, e não sobra para armazenar
Pasta de Ricota com Alho Assado

Pasta de Ricota com Alho Assado

Pastas com ricota é uma alternativa mais saudável e com menos calorias do que as preparadas com maionese, não que não goste e não faça, faço e muito e adoro
O Mito do Abacate

O Mito do Abacate

Que não devemos consumir. E como sempre digo, um dos princípios da nutrição clínica funcional e ortomolecular, é o foco nos nutrientes e princípios ativos e não nas calorias
Alimentos que previnem o envelhecimento

Alimentos que previnem o envelhecimento

O potássio mantem os músculos e nervos em ordem enquanto baixa a pressão arterial. Para além disso são uma excelente maneira de adicionar sabor à comida sem acréscimo decalorias
Psyllium, muito mais que um suplemento.

Psyllium, muito mais que um suplemento.

Quando descobri o psyllium, fiquei encantada. Fiz algumas pesquisa e as propriedadedesta planta já chamaram minha atenção de cara, mas, posso afirmar que o papel dela na culinária é muito melhor do que quelquer propriedade medicial
Panqueca de Abobrinha com Linhaça

Panqueca de Abobrinha com Linhaça

Como caprichei na quantidadede vegetais que pus no recheio das Panquecas de Abobrinha com Linhaça, elas são excelentes para quem está procurando por um prato que possa ser preparado rapidamente e com pouquíssimas calorias