Receitas de de pão integral com quinoa e castanha do pará

Pãozinho de Quinoa e castanhas do pará

Pãozinho de Quinoa e castanhas do pará

E não é exagero não, além de nutritivo echeiodepropriedadespreventivas, a quinoa é um ingredienteque coloca muito sabor ás receitascomelapreparadas,Agora vou dar para vocês a receitadomeupãozinhodequinoa
Dieta para diabéticos: médico indica cardápio que emagrece e dá dicas

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Já os alimentosproibidos são açúcaresedocesemgeral, pão branco, macarrão, batata inglesae arroz branco, bebida alcoólicas, sucos industrializados, refrigerantes, leiteeiogurteintegral, queijos gordurosos, cremedeleite, manteiga, carnes gordas, embutidos, frituras, frutas comomelancia, mamão, abacaxi, lichia, melãoe frutas secascomo uva passa e tâmara
Dieta para diabéticos: médico indica cardápio que emagrece e dá dicas

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Já os alimentosproibidos são açúcaresedocesemgeral, pão branco, macarrão, batata inglesae arroz branco, bebida alcoólicas, sucos industrializados, refrigerantes, leiteeiogurteintegral, queijos gordurosos, cremedeleite, manteiga, carnes gordas, embutidos, frituras, frutas comomelancia, mamão, abacaxi, lichia, melãoe frutas secascomo uva passa e tâmara
Pratos para inspirar!

Pratos para inspirar!

Sempreque posto alguma refeição nas redes sociais, recebo um feedbacksuperlegal das seguidoras. Chegadenhenhenhé
75 receitas vegetarianas para você nem sentir falta de carne

75 receitas vegetarianas para você nem sentir falta de carne

E, para quemprefere um sanduíchebem gostoso, duas opçõesvegetarianasdehambúrgueres, o Natureba (hambúrguerveganodeproteínade soja e funghi com radicchio, broto de alfafa ecremede tofu com páprica) e o incrívelÁrabe (hambúrguerde grão de bico, coalhada seca, vinagretedepepinocomhortelãepistache no pão sírio)
ALTERNATIVAS SEM GLÚTEN PARA A FARINHA DE TRIGO.

ALTERNATIVAS SEM GLÚTEN PARA A FARINHA DE TRIGO.

ela costuma ser misturada com outros alimentos na preparaçãodopão, como o trigo sarracenoelentilha moída, pois comidasapenascom a farinha de arroz possuem alto índice glicêmico e ao combinardoisalimentosvariedadedenutrientes
5 dicas para fazer saladas gostosas que dão vontade de comer

5 dicas para fazer saladas gostosas que dão vontade de comer

Batata, batata doce, pão, milho, macarrão. Castanhas, amêndoas, nozes, chia, sementede girassol, amendoim, cuscuz, triguilho, arroz, arroz integral, cevadinha, cevadinhaintegral, quinoa, grão de bico, feijão fradinho, gergelim
QUEIJO DE CASTANHA

QUEIJO DE CASTANHA

Pra mim o melhorjeitode consumir essequeijo é espalhandosobre uma fatia depãocom algumas folhas demanjericão por cima, fica uma delícia

A volta por cima do Antonio!

Com uma boa pitada de Cúrcuma ou Açafrão da Terra, outra deCoentroem pó, outra deGengibre também em pó, arroz integral à vontade, feijão, Batata doce ou outras no transcorrer da semana, Carnefrescae jamais enlatados ou embutidos, como salsichas epresuntos, pois todoseles contém muitos conservantesentreeles o Nitrato que ao cair em nosso estomago vira nitrito e, por conseguinte nitrosamina que é cancerígeno