Receitas de de comida light para congelar

5 Dicas para evitar o desperdício de comida

Para uma versão (bem) menos light, pode virar um frappé. Caldo de legumes paracongelar. De quebra, ajudam a controlar o orçamento (já que menos coisa estraga) e ainda melhora a sua alimentação (já que você acaba não pedindo delivery todos os dias porque não dá mais tempo dedescongelar nada)
sobremesa light: 'falso' cheesecake de morangos

sobremesa light: 'falso' cheesecake de morangos

esperei esfriar e levei ao refrigerador de um dia para o outro. a versão da lu foi preparada com amoras, mas eu optei pelos morangos simplesmente porque era o que eu tinha em casa
Linguado Light com Cobertura de Alho Poró

Linguado Light com Cobertura de Alho Poró

Eu não consigo me alimentar de salada + grelhado muitos dias seguidos, e para não correr o risco de fazer comidas mais "pesadas", sempre invento algo com ervas frescas e ingredientes que agregam bastante sabor
Congelamento

Congelamento

Comida pronta, sopas, carne, frango desfiado, feijão, arroz, macarrão, etc etc etc. Ao contrário do que muitos pensam, o congelamento preserva os nutrientes (ouvi isso de vários Nutricionistas), não tenha medo decongelar suas preparações
Geleia Light de Frutas Vermelhas

Geleia Light de Frutas Vermelhas

Nós temos uma receita de geleia tradicional (de morango) deliciosa, mas um dia desses eu resolvi tentar fazer uma geleia utilizando açúcar Fit, da União, que uso bastante
A COMIDA JAPONESA UMA ALIADA À DIETA.

A COMIDA JAPONESA UMA ALIADA À DIETA.

Pode-se optar pelo uso moderado do molho shoyu light, que apresenta redução de sódio, ou ainda, uma mistura acrescida de limão e azeite para torná-lo mais saudável
BERINJELA DE FORNO SUPER LIGHT

BERINJELA DE FORNO SUPER LIGHT

essa aí abaixo voce leva paracongelar. Para temperar a agua do cozimento eu usei varios temperos desidratados pois são muito bons e praticos
60 receitas para um jantar rápido e fácil com as crianças

60 receitas para um jantar rápido e fácil com as crianças

Quiche lightde palmito com creme de ricota. Outro dia, uma amiga levantou a questão da dificuldadede manter uma alimentação saudável para as crianças, com legumes, verduras, nutrientes e sem alimentos superprocessados

(Dieta) 10 Dicas para perder peso

light. Pode guardar em marmitas e até congelar em porções pequenas. Por isso preparei esse post com minhas top dicas paraperder aqueles quilinhos indesejados e manter a saúde
5 RECEITAS DE DOCES LIGHT.

5 RECEITAS DE DOCES LIGHT.

Essa receita é um sucesso e uma grande aliada para quem quer perder peso mas não consegue deixarde ser uma formiguinha
Mousse (quase) Light de Manga

Mousse (quase) Light de Manga

Foi esse "desafio" que minha mãe me deu. A questão é que ela não pode comer nada com muito açúcar e nem com muita gordura, como a manga já é doce fiz uma pequena adaptação na receita do Edu Guedes e ficou ótima
10 sobremesas para a Páscoa ♥♥♥

10 sobremesas para a Páscoa ♥♥♥

Faça esta sobremesa à noite, para que fique pronta no dia seguinte, facílima de fazer e deliciosa. (bolinhas de chocolate recheadas)