Receitas de como fazer file de peixe light grelhado sem grudar

Peixe com creme de espinafre light

Peixe com creme de espinafre light

Usei filé de Aruanã, meu peixe branco favorito, como eu tinha descongelado, sequei bem os filés com papel toalha antes de temperar aliás, fica a dica, sempre que forem fazerpeixe na grelha tem que secar beeeem mesmo antes de temperar, senão a chance degrudar e esfarelar tudo é grande
Filé de Tilápia ao Forno com Batatas e Requeijão

Filé de Tilápia ao Forno com Batatas e Requeijão

O máximo que podemosfazer é usar o requeijão light, comorecomendei aí em cima. Não mudei muitas coisas, mas não usei por exemplo o caldo do tempero do peixe, citado na receita original (acho meio nojento) e usei o manjericão desidratado (vou dar a dica decomo aproveitar melhor o sabor do manjericão nesse caso)
Vatapá Light

Vatapá Light

Modo deFazer. (ou outro peixede sua preferência). de coco light. (dedode moça é mais suave). e semsementes picados
FESTIVAL LASANHA

FESTIVAL LASANHA

Acrescente o caldo depeixe. HOJE O FESTIVAL ESTA ÓTIMO, SEMANA QUE VEM QUERO COLOCAR ALGO LEVE DEPOISDE TANTA COISINHA GOSTOSA ESTA SEMANA

DICAS DE RECEITAS RÁPIDAS PARA GRILL...

Compre salsichas de boa qualidade, lave-as e faça penquenos corte superficiais na diagonal ao longo de todas elas, como se fosse fazer num pão
Temaki de Salmão e Shari

Temaki de Salmão e Shari

Mas como é difícil explicar como enrolar os temakis apenas escrevendo e mesmo com as fotos, vou colocar vídeos aqui que ensinam como enrolar e que me ajudaram a fazer

Receita 51 - Abobrinhas à doré

 Como eu meu marido não temos problema nenhum com sabores inusitados, decidimos pedir todos os pratos, ou seja, ele pedia um e eu outro e provávamos ambos
O CORREDOR NA COZINHA.

O CORREDOR NA COZINHA.

Vegetais - Os vegetais são muito importantes para qualquer atleta, pois fornecem vitaminas, minerais, enzimas e fitoquímicos capazes de reduzir a inflamação, diminuir a quantidadede radicais livres circulantes e prevenir doenças como diabetes, hipertensão e certos tipos de câncer