Receitas de como fazer couve flor refogada light

Couve Flor Cremosa Light

Couve Flor Cremosa Light

Cozinhe a couve-flor em água. salpique queijo ralado light por cima. Coloque a couveflor cozida e escorrida em uma travessa que possa ir ao forno, cubra com o creme
Bolinho de couve flor

Bolinho de couve flor

Cozinhe a couveflor na água fervente ou, como eu prefiro, no vapor até que comece a ficar macia, mas mantendo alguma crocância
“Arroz” de Couve Flor (Low Carb)

“Arroz” de Couve Flor (Low Carb)

Gente, como é fácil e gostoso fazer esse prato. Quando era pequena, não curtia muito comer legumes e hortaliças, como boa parte das crianças
Risoto integral de couve flor e açafrão

Risoto integral de couve flor e açafrão

Como esse tipo de receita exige um pouco mais te tempo por conta do cozimento lento do arroz integral, vale preparar o arroz antes – conforme as instruções da embalagem – e deixar guardadinho na geladeira para o momento do preparo do risoto (preferencialmente no mesmo dia ou no dia seguinte)
Sopinha de Couve Flor e Alho Poró

Sopinha de Couve Flor e Alho Poró

GA_googleAddAttr("Tag", "light"). A receita de hoje é uma sopinha simples e muito levinha, feita com CouveFlor
Molho Alfredo de couve flor

Molho Alfredo de couve flor

A parte eu também fritei alguns pedacinhos de peito de frango temperados com sal e pimenta do reino e adicionei ao molho no final do cozimento, mas isso é opcional e você também pode optar por outros tipos de carne, como camarões e bacon
Cuscuz de couve flor

Cuscuz de couve flor

cuscuz, não importa como se escreve, importa é o sabor maravilhoso que esse prato simples pode proporcionar
10 Receitas de Empada Light

10 Receitas de Empada Light

A receita original pode ser calórica, por levar uma massa pesada no preparo e recheios engordativos, porém existem versões de empada light, com massas mais leves ou integrais, que podem ser mais saudáveis, bem como recheios mais indicados para quem segue uma dieta como legumes ou proteínas com poucas gorduras
Receita Caldo Verde Light

Receita Caldo Verde Light

Receita Caldo Verde Light, esta delícia é uma ótima dica para ser servida como entrada, ou então para aqueles que estão na dieta, uma dica de refeição leve e saborosa
Receita de Yakisoba Light

Receita de Yakisoba Light

Fácil de fazer e muito gostoso. couveflor picadinha. Modo de Fazer. 100 ml de molho de soja light SAKURA. 100 ml de molho de soja light SAKURA
Torta de liquidificador sem massa

Torta de liquidificador sem massa

Ela é fácil de fazer, muito saudável e mega versátil, do tipo que a gente faz usando aqueles restinhos que ficam assombrando na geladeira
Lasanha de repolho e couve-flor

Lasanha de repolho e couve-flor

Continuo eu na minha incansável busca por pratos maravilhosos e levinhos, porque embora eu me recuse a fazer um regime ou coisa do gênero, estou entre uma sobremesa aqui e uma massa ali tentando cozinhar umas coisinhas mais light e assim meio que utilizando a lei da compensação
Yakisoba com Macarrão Integral

Yakisoba com Macarrão Integral

Legumes pra yakisoba (cenoura, brocolis, couveflor, acelga) cortados. Molho shoyu light. Legumes pra yakisoba (cenoura, brocolis, couveflor, acelga) cortados
Yakisoba com Macarrão Integral (Renata) na Wok

Yakisoba com Macarrão Integral (Renata) na Wok

Legumes pra yakisoba (cenoura, brocolis, couveflor, acelga) cortados. Molho shoyu light. Junte 1 xícara de Molho Shoyo Light e 1 colher de Maizena, misture bem e coloque na wok por cima dos legumes

Fiz essa dieta uma vez! Foram Menos 4kgs em 4 dias sem passar fome! Ela me fez perder peso rápido e desinchar.

1 fatia de pão integral caseiro com requeijão light. 1 pires de chá de escarola refogada. 1 copo de suco de morango com couve manteiga e hortelã. 1 copo de suco desintoxicante (maçã verde, couve manteiga, hortelã e água de coco). 1 prato de sobremesa de couveflor cozida. Relacionado 1 fatia de pão integral caseiro com requeijão light. 1 pires de chá de escarola refogada. 1 copo de suco de morango com couve manteiga e hortelã. 1 copo de suco desintoxicante (maçã verde, couve manteiga, hortelã e água de coco). 1 prato de sobremesa de couveflor cozida
Yakisoba com Macarrão Integral (Renata) na Wok

Yakisoba com Macarrão Integral (Renata) na Wok

Legumes pra yakisoba (cenoura, brocolis, couveflor, acelga) cortados. Molho shoyu light. Junte 1 xícara de Molho Shoyo Light e 1 colher de Maizena, misture bem e coloque na wok por cima dos legumes