Receitas de como congelar espinafre cru

Especial Espinafre

Especial Espinafre

Comê-lo cru, em salada ou em um sanduíche, como fazemos com agrião (que se ele casa muito bem, por sinal)
Suflê rápido de espinafre

Suflê rápido de espinafre

Levar ao forno pré - aquecido por uns 30 ou 40 minutos ou até que comece a cheirar e ficar dourado nas bordas do suflê 1 maço pequeno de espinafrecru e cortado (pode ser até espinafre congelado)
RECEITAS PARA ALMOÇO E JANTAR.

RECEITAS PARA ALMOÇO E JANTAR.

Sirva frio como aperitivo ou entrada. Omelete ao Forno com Espinafre​. -½ xícara de chá de brócolis Cru
25 Receitas de suco verde (suco detox)

25 Receitas de suco verde (suco detox)

Suco verde com espinafre e blueberry (receita da Dr. 1 xícara de chá de mix de folhas verde-escuras (exceto espinafrecru, pois é rico em oxalato) + 1 xícara (café) de Aloe Vera + 1 maçã com casca + 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada + 1 punhado de hortelã + 1 punhado de alecrim. Cubos (de gelo) de couve e espinafre + 150 ml de água de coco + blueberry + 1 colher de chia
Lombo Recheado na AirFryer

Lombo Recheado na AirFryer

- O recheio pode ser substituído pelo que desejar, desde de legumes, vegetais, outras carnes ou até mesmo combinações como ricota com espinafre, escarola
Dieta Low Carb – 6 dicas para começar

Dieta Low Carb – 6 dicas para começar

É uma dieta estimula a produção de substâncias chamadas corpos cetônicos pelo fígado, o que altera o metabolismo, que passa a utilizar gordura ao invés de glicose como fonte de energia
Nhoque de biomassa sem glúten

Nhoque de biomassa sem glúten

Principalmente se for uma massinha funcional e vegana que é puro amor, como esta. A propósito, estes nhoques podem ser congelados (crus) e vale acrescentar espinafre ou cenoura cozida – em forma de purê – à massa, desde que ajustando a quantidade de farinha conforme necessário

Dicas e Truques para o Microondas

Eu já vi chefes de cozinha utilizando o microondas como parte do processo de cozimentos para pratos super requintados
OPÇÕES DIFERENTES PARA O CAFÉ DA MANHÃ.

OPÇÕES DIFERENTES PARA O CAFÉ DA MANHÃ.

A consistência precisa ficar como um bloco ou uma areia de praia úmida. Você pode congelar também. Espinafre refogado com alho e cebola, temperado com sal e pimenta do reino + tomates secos
Nhoque de batata colorido

Nhoque de batata colorido

folhas e talos de brócolis que eu tinha congelado, e como não queria. maisena, porque, ao descongelar o molho ficará aguado
30 minutos no máximo!

30 minutos no máximo!

Sirva imediatamente com uma salada ou como acompanhamento. Frittata de espinafre e ricota. Bata os ovos com o garfo como fosse fazer um omelete, junte a ricota e bata mais para incorporar
Pasta Salad, 2 boas receitas

Pasta Salad, 2 boas receitas

No processador de alimentos coloque o pesto, o espinafre e suco de limão. 1 maço de espinafre picado. 1 maço de espinafre picado