Receitas de com banana madura light

Muffin light de banana e aveia

No liquidificador, bata as bananas, o açúcar, o leite e a margarina até formar um creme. Acrescente o creme de banana e mexa bem
Pão de banana quase light

Pão de banana quase light

Em uma tigela grande, amasse as bananascom um garfo. Escorra e descasque-as pressionando-as entre os dedos, a casca sai com facilidade
Bolo de Rolinhos de Banana Light

Bolo de Rolinhos de Banana Light

Polvilhe as bananascom a mistura de açúcar e canela, reserve o que sobrar para utilizar no final. Misture o açúcar mascavo com a canela em pó e reserve
Banana grelhada com canela

Banana grelhada com canela

Sirva uma bola de sorvete ou do Frozen yogurt light caseiro e salpique um pouquinho mais de canela por cima
BANANA, FORMAS DE INCLUIR NA DIETA.

BANANA, FORMAS DE INCLUIR NA DIETA.

A recomendação dos pediatras para incluir banana na dieta de uma criança com diarreia chama atenção para outra propriedade desta fruta - o efeito é resultado da pectina, substância que regula o intestino e diminui colesterol
Banana grelhada com canela

Banana grelhada com canela

Sirva uma bola de sorvete ou do Frozen yogurt light caseiro e salpique um pouquinho mais de canela por cima

Banana assada com melado

Você só precisa comprar uma bananamadura, ter melado em casa e um belo sorvete para acompanhar. Se quiser uma opção mais light, fica ótimo com sorvete de iogurte também

Banana com chocolate

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Feijoada light sem colesterol

Feijoada light sem colesterol

O que pode complicar um pouco são os acompanhamentos. couve, banana milanesa, mandioca, farofa, arroz, laranja descascada
Bolo integral (banana, passas, aveia e cacau) SEM LACTOSE

Bolo integral (banana, passas, aveia e cacau) SEM LACTOSE

Ontem eu fiz esse bolo, estava com essas bananas mega maduras e sai em busca de uma receita de bolo mas que fosse nutritivo, achei váááriasssss e uma delas me chamou atenção, fiz umas pequenas alterações que falo no decorrer do texto e já tenho umas ideias para os próximos preparos heheheh
15 Receitas de Bolo de Aveia Light

15 Receitas de Bolo de Aveia Light

Receita de bolo de aveia light integral combanana e maçã. Em uma forma média untada coloque metade da massa, as bananas restantes e a maçã cortadas em pedacinhos, salpique com canela a gosto