Receitas de berinjela ao forno light

Berinjela ao forno light

Berinjela ao forno light

Em um refratário arrume em camadas cebola, tomate, beringela, mussarela. Depois de arrumadas as camadas no refratário, fure um pouquinho com o garfo e regue com a mistura do vinagre
BERINJELA DE FORNO SUPER LIGHT

BERINJELA DE FORNO SUPER LIGHT

Pode ir aoforno e ficará melhor ainda. Ao contrario das minhas outras receitas essa a berinjla é cozida em agua temperada não é frita nem assada e com isso aquele gosto meio amargo sai durante o cozimento
Berinjela ao Forno

Berinjela ao Forno

Fatias de queijo branco para uma versão mais light ou, se você não estiver muito preocupado com isso, pode usar a muzzarella
Ratatouille light ao forno

Ratatouille light ao forno

Numa forma refratária forrada com papel manteiga, colocar o oleo, cortar o alho poró e a cebola em fatias finas, a berinjela, os pimentões, as cenouras e as batatas cortar em cubinhos, e as abobrinhas em fatias e colocar tudo na forma, salgar e acrescentar os temperos
Berinjela ao Forno

Berinjela ao Forno

Em um refratário untado com azeite, coloque uma camada de berinjela e cubra com a cebola, os tomates e as azeitonas
Berinjela ao Forno

Berinjela ao Forno

Em um refratário untado com azeite, coloque uma camada de berinjela e cubra com a cebola, os tomates e as azeitonas
Beringela recheada ao forno light

Beringela recheada ao forno light

Amo demais berinjela, ontem para o almoço fiz recheada aoforno. Corte a beringela ao meio e coloque em uma panela com água quente e sal, deixe cozinhar até ficar al dente
Berinjela Recheada (light)

Berinjela Recheada (light)

Essa receita é especial para uma amiga que comentou ontem que queria uma receita de berinjela, Nay quero ver sua foto viu
Berinjela a parmegiana light

Berinjela a parmegiana light

A quantidade e espessura do molho tambem sao importantes, uma vez que, as berinjelasirao cruas aoforno
Berinjela a parmigiana light  (2)

Berinjela a parmigiana light (2)

Este ano o nosso verão principalmente aqui no norte está muito ruim, muita chuva, pouco sol, mais parece um outono e por isso resolvi fazer esta receita que mais se aprecia em dias frios, pois é feita aoforno
Abobrinhas Crocantes ao Forno

Abobrinhas Crocantes ao Forno

Você poderá utilizar berinjelasao invés das abobrinhas. Em menos de meia hora um acompanhamento “light” e apetitoso e que certamente agrada até as crianças
LASANHA ULTRA LIGHT DE BERINJELA COM BOLONHESA

LASANHA ULTRA LIGHT DE BERINJELA COM BOLONHESA

Você irá comer junto com o bolonhesa, que já deverá estar temperado ao ponto, e com o parmesão que já é salgado além do limite, então vamos economizar no sódio também, pra poder chamar este prato de ultra light, ok
Lasanha de berinjela light

Lasanha de berinjela light

Não se preocupem se o molho for muito grosso, ao cozinhar as berinjelas liberam muita água e a lasanha não fica ressecada