alimentos para emagrecer

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Metas para a semana #4 – Desafio 90 Dias para Emagrecer Certo

Experimente fazer suco verde para substituir os lanches pesados que você tinha. Essas são as metas para essa semana, não são difíceis de seguir, tudo o que você precisa ter é determinação, e com isso você com certeza vai conseguir o que quer

6 dicas para ajudar emagrecer rápido

Dê preferência aos alimentos crus e frescos e evite os industrializados. Em excesso, ele contribui para a retenção de líquidos, o que pode refletir em números a mais na balança e no aparecimento da celulite