pratos do bem

pratos do bem

  • 63 Receitas
Pão de queijo de ricota e chia

Pão de queijo de ricota e chia

Eu amooo pão de queijo. Por mim, comeria toda hora, mas você tem ideia de quanta gordura vai numa delícia dessas
Receita de Frango enrolado com bacon

Receita de Frango enrolado com bacon

Em um pirex, unte com margarina e coloque os frangos já enrolados com bacon. Quando estiver quase pronto, espalhe a maionese por cima, deixe mais 5 minutos
Sopa desintoxicante e antiinflamatória

Sopa desintoxicante e antiinflamatória

Tudobem. Quando viajo meu corpo sente muito a mudança, não vou ao banheiro direito, as comidas do avião são péssimas e riquíssimas em carboidratos, o tempero não é o mesmo
"SOPA DETOX DUKAN"

"SOPA DETOX DUKAN"

Vale a pena fazer, a sopa é gostosa e bem diurética, adoreii. Modo de fazer. Ajuste o sal, espere amornar e bata no liquidificador
Tempero para coração de galinha

Tempero para coração de galinha

Acrescente os temperos, misture bem,  coloque a tampa e leve ao refrigerador por algumas horas para que o tempero penetre bem
FRANGO BÁSICO PARA TUDO

FRANGO BÁSICO PARA TUDO

Hoje o mercado para comercialização de Sanduíches Naturais e alimentos, está bem mais exigente. Então leve-as ao fogo com água, pouca só para cobrir e deixe ferver bem, para amolecer
Pure de Couve Flor

Pure de Couve Flor

Praticamente todomundo ama. Corte a couve flor em buques, lave bem para eliminar quaisquer bichinhos e terra
TAPIOCA: ALIADA DA DIETA.

TAPIOCA: ALIADA DA DIETA.

A tapioca é uma receita extremamente comum nas regiões do norte e nordeste do Brasil, e para as musas fitness, é a opção ideal para um café da manhã leve e bem nutritivo
Cheesecake Proteico de Maçã

Cheesecake Proteico de Maçã

Fácil de ser preparado, o meu Cheesecake Proteico de Maçã é uma sugestão saudável de alimento que pode tanto servir como refeição completa quanto complementar a deficiência de algum macronutriente ou suprir a vontade de comer doce
Bolinho de frango low carb

Bolinho de frango low carb

Empane na farinha de linhaça dourada. Leve ao forno pré-aquecidoaquecido a 180 graus por 20 minutos. 100g frango desfiado e temperado
Pernil Cremoso Low Carb High Fat

Pernil Cremoso Low Carb High Fat

tempere a gosto ( usei lemon pepper, vinagrete desidratado e sal light). -bacon picado. -salsinha e pimenta do reino
Torta de Frango Low Carb

Torta de Frango Low Carb

Eu gosto muito de comer bem, mas o que devemos entender é que nunca a exceção pode virar uma regra, ou seja, aqueles alimentos que te dão muito prazer não podem ser ingeridos diariamente e, especialmente, em grandes quantidades
Quiche de Frango Low Carb (Dukan)

Quiche de Frango Low Carb (Dukan)

Junte o frango refogado, os ovos batidos, o iogurte e a mussarela ralada em uma travessa e misture bem 3 ovos. 1 colher de sopa de queijo parmesão ralado. 1 pote iogurte desnatado natural. 300 g de frango desfiado. 1 tomate grande picado
Abobrinha Recheada Low Carb

Abobrinha Recheada Low Carb

Funciona muito bem como acompanhamento para sua proteína, adicionado, ainda uma salada de folhas você terá um prato completo