Receitas de de maromba

EMPADA MAROMBA

EMPADA MAROMBA

Esta empada é muito prática de fazer, e depois que. aprendemos a massa, o recheio fica ao critério da sua imaginação
Torta Maromba de Maçã

Torta Maromba de Maçã

Preparada no liquidificador e baseada em cinco ingredientes, a Torta Maromba de Maçã tem pouca quantidade de carboidratos
Brownie Maromba de Abacate

Brownie Maromba de Abacate

O Brownie Maromba de Abacate é um alimento saudável e fácil de ser preparado no liquidificador. Abacate, batata-doce cozida, farinha de aveia, claras de ovos, proteína em pó, iogurte grego (zero gorduras), cacau em pó e adoçante à base de stevia (opcional)
Torta Maromba de Banana

Torta Maromba de Banana

A Torta Maromba de Banana é um alimento saudável baseado em quatro ingredientes essenciais e dois opcionais
Chocolate Maromba

Chocolate Maromba

Vontade louca de um chocolate. Coloque na forma de silicone uma colher do creme branco e depois uma colher do creme preto
Bombom Maromba

Bombom Maromba

De fácil preparo, o Bombom Maromba é um alimento baseado em poucos ingredientes e mais rico em proteínas do que em carboidratos
Bolo Maromba de Iogurte com Batata-Doce

Bolo Maromba de Iogurte com Batata-Doce

O Bolo Maromba de Iogurte com Batata-Doce é um alimento saudável, cremoso e fácil de ser preparado. Iogurte desnatado, batata-doce cozida, farinha de aveia, claras de ovos, cacau em pó e proteína em pó
Paçoca Maromba Paranaense

Paçoca Maromba Paranaense

Na receita, substituo os ingredientes por boas fontes de carboidratos e proteínas, preservando apenas o amendoim como ingrediente principal, até porque, além de responsável pela consistência e sabor final, é uma boa fonte de gorduras insaturadas e proteínas
Creme Maromba de Abacaxi

Creme Maromba de Abacaxi

De preparo fácil e rápido, o Creme Maromba de Abacaxi é um alimento saudável baseado em apenas cinco ingredientes
Mousse Maromba de Chocolate Burgonyado

Mousse Maromba de Chocolate Burgonyado

Rápido e fácil de ser preparado, o meu Mousse Maromba de Chocolate Burgonyado é uma excelente fonte de carboidratos, além de boa opção como sobremesa saudável
Bolo Maromba de Coco com Fubá

Bolo Maromba de Coco com Fubá

Coco fresco, claras de ovos, leite, farinha de aveia, fubá mimoso e mel. Baseado em seis ingredientes, o Bolo Maromba de Coco com Fubá é um alimento de fácil preparo que possui 12,8 gramas de carboidratos, 4,2 gramas de proteínas e 5,3 gramas de bons lipídios por porção de 50 gramas. Bato no liquidificador seis claras de ovos com 100 ml de leite semidesnatado Zero Lactose (Frimesa), 150 gramas de coco fresco, 50 gramas de farinha de aveia, 50 gramas de fubá mimoso (Jóia) e 40 gramas de mel. Transfiro a massa para uma forma de silicone e a levo ao forno por 40 a 45 minutos em temperatura de 180 graus. Os ingredientes rendem um total de 530 gramas de Bolo Maromba de Fubá com Coco. Valores Nutricionais Por Porção de 50 Gramas. 5,3 Gramas 100 ml de leite semidesnatado. 150 gramas de coco fresco. 50 gramas de farinha de aveia. 50 gramas de fubá mimoso. 40 gramas de mel
Bolacha Maromba de Batata-Doce

Bolacha Maromba de Batata-Doce

Criei a Bolacha Maromba de Batata-Doce para ser consumida em refeições intermediárias, principalmente no pré-treino, já que é baseada em excelentes carboidratos
Hambúrguer Maromba de Quinoa

Hambúrguer Maromba de Quinoa

Das minhas receitas, o Hambúrguer Maromba de Quinoa é um alimento assado que indico principalmente para quem é ovolactovegetariano
Pizza Maromba Kemény

Pizza Maromba Kemény

Low carb, a minha Pizza Maromba Kemény é uma boa opção para quem gosta de pizza e precisa manter uma alta ingestão de proteínas e gorduras
Mousse Maromba de Batata-Doce

Mousse Maromba de Batata-Doce

O Mousse Maromba de Batata-Doce é um alimento baseado em cinco ingredientes que não leva mais do que alguns minutos para ficar pronto
Salgado maromba gourmet

Salgado maromba gourmet

Unir o útil – leia-se saudável e prático – ao que é delicioso é uma das principais propostas do bloguito aqui, e este bolinho de batata doce com atum tem o que precisa para fazer parte da seleção de receitas do Gastroeconomia